4 godz 16 min
Łatwy
Śledzie z cebulą i majerankiem
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
6
Śledź
1
szklanka
Mleko
3
Cebula
100
ml
Oliwa z oliwek
1
łyżeczka
Majeranek
trochę
Sok z cytryny
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
52.24 g
Węglowodany
8.56 g
Tłuszcze
49.71 g
Wartość energetyczna
697.11 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Aromatyczne śledzie z cebulą i majerankiem oraz akcentem MAGGI będą pyszną odmianą na obiad z dodatkiem ziemniaczków lub chrupiącej bułeczki. Śledzi nie trzeba chłodzić przed podaniem :) A podawać można udekorowane zieloną pietruszką oraz plastrami pomidora z połówką czarnej oliwki. Pięknie wyglądające, proste w wykonaniu śledzie z cebulą i majerankiem posmakują każdemu.
Przygotowanie
256 min
-
Krok 1
60 minFilety wymocz w wodzie przez ok. 60 minut. -
Krok 2
180 minNastępnie odsącz, zalej mlekiem i odstaw na ok. 2-3 godz. -
Krok 3
5 minWyjmij z mleka, przepłucz, pokrój w paseczki i skrop sokiem z cytryny. -
Krok 4
5 minCebule obierz i zeszklij na 2 łyżkach oleju, ostudź. -
Krok 5
5 minDodaj majeranek i pozostały olej, dopraw Przyprawą MAGGI i pieprzem. -
Krok 6
1 minŚledzie ułóż na półmisku i przykryj cebulą.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0