53min
Łatwy
Sałatka z sera feta z oliwkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
.
Wartości odżywcze
Białko
12.84 g
Węglowodany
14.75 g
Tłuszcze
15.01 g
Wartość energetyczna
241.5 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sera feta z oliwkami to sprawdzony przepis na smaczną sałatkę. Pożywną kompozycję sałatki stanowi również ugotowane na twardo jajko oraz ziemniak w mundurku a łagodny lekko słodkawy smak zapewnia soczyste jabłko starte na tarce o grubych oczkach. Niecodzienną, sycąca sałatkę zamyka w całość sok z cytryny, aromatyczny szczypiorek, drobno posiekana cebulka, przyprawy oraz jogurt naturalny. Niesamowicie smaczna sałatka to uczta, którą możesz zabrać ze Sobą na uczelnie bądź do pracy. Wypróbuj przepis na smakowitą sałatkę z serem feta i oliwkami.
Przygotowanie
53 min
-
Krok 1
20 minZiemniaka ugotować w mundurku. -
Krok 2
3 minSer feta pokroić w kostkę. -
Krok 3
10 minJajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać. -
Krok 4
15 minZiemniaka ostudzić, obrać. Ogórek konserwowy, ziemniaka i jajko, pokroić w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekać. Oliwki pokroić w krążki. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, skropić sokiem z cytryny. -
Krok 5
5 minWszystkie przygotowane składniki włożyć do miski, dodać posiekany szczypiorek i jogurt. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem, delikatnie wymieszać.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0