53min
Łatwy
Sałatka z sera feta z oliwkami
.
Wartości odżywcze
Białko
17.15 g
Węglowodany
18.54 g
Tłuszcze
20 g
Wartość energetyczna
317.82 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
53 min
Krok 1
20 min
Ziemniaka ugotować w mundurku.
Krok 2
3 min
Ser feta pokroić w kostkę.
Krok 3
10 min
Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać.
Krok 4
15 min
Ziemniaka ostudzić, obrać. Ogórek konserwowy, ziemniaka i jajko, pokroić w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekać. Oliwki pokroić w krążki. Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, zetrzeć na tarce o dużych oczkach, skropić sokiem z cytryny.
Krok 5
5 min
Wszystkie przygotowane składniki włożyć do miski, dodać posiekany szczypiorek i jogurt. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem, delikatnie wymieszać.
Sera feta z oliwkami to sprawdzony przepis na smaczną sałatkę. Pożywną kompozycję sałatki stanowi również ugotowane na twardo jajko oraz ziemniak w mundurku a łagodny lekko słodkawy smak zapewnia soczyste jabłko starte na tarce o grubych oczkach. Niecodzienną, sycąca sałatkę zamyka w całość sok z cytryny, aromatyczny szczypiorek, drobno posiekana cebulka, przyprawy oraz jogurt naturalny. Niesamowicie smaczna sałatka to uczta, którą możesz zabrać ze Sobą na uczelnie bądź do pracy. Wypróbuj przepis na smakowitą sałatkę z serem feta i oliwkami.
Komentarze 0