Sałatka z rukolą i mozzarellą

(3)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

1 porcja

30 g

Rukola

120 g

Mozzarella

0.5

Cebula

1 puszka

Fasola Kidney

Pomidory

1 łyżeczka

Ocet balsamiczny

1 łyżeczka

Cukier

1 łyżeczka

Musztarda

4 łyżeczek

Oliwa z oliwek

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

45.68 g

Węglowodany

32.96 g

Tłuszcze

47.43 g

Wartość energetyczna

699.43 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

15 min

Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.

Krok 2

5 min

Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3

3 min

Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.

Krok 4

2 min

Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.

Krok 1 z 4

Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.

Krok 2 z 4

Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3 z 4

Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.

Krok 4 z 4

Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.

Posiłek idealny na lunch lub kolację, czyli sałatka z rukolą i mozzarellą z dodatkiem pomidora, cebulki i czerwonej fasoli. Z czym podawać sałatkę? Na przykład z sosem z octu, cukru, oleju i charakternej musztardy.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Ogólna ocena

Anonim (niezweryfikowany) czw., 09/09/2021 - 16:19 CEST

Czy ta opinia jest przydatna?

Anonim (niezweryfikowany) czw., 09/09/2021 - 16:19 CEST

Czy ta opinia jest przydatna?

Anonim (niezweryfikowany) śr., 01/13/2021 - 13:15 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Dodatek Entrant Kolacja Kuchnia europejska Kuchnia włoska Kuchnie świata Sałatka Uroczystość Warzywa Wegetariańskie