Sałatka z rukolą i mozzarellą

(3)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Składniki

3 porcje

30 g

Rukola

120 g

Ser mozzarella

0.5

Cebula

1 puszka

Czerwona fasola

Pomidory

1 łyżeczka

Ocet balsamiczny

1 łyżeczka

Cukier

1 łyżeczka

Musztarda

4 łyżeczek

Oliwa z oliwek

trochę

Sól i pieprz do smaku

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

19.82 g

Węglowodany

23.24 g

Tłuszcze

7.04 g

Wartość energetyczna

230.08 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Posiłek idealny na lunch lub kolację, czyli sałatka z rukolą i mozzarellą z dodatkiem pomidora, cebulki i czerwonej fasoli. Z czym podawać sałatkę? Na przykład z sosem z octu, cukru, oleju i charakternej musztardy.

Krok 1
15 min

Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.
Krok 2
5 min

Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.
Krok 3
3 min

Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.
Krok 4
2 min

Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.

Krok 1 z 4

Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.

Krok 2 z 4

Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.

Krok 3 z 4

Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.

Krok 4 z 4

Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3