Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z rukolą i mozzarellą

Sałatka z rukolą i mozzarellą

(3)
25min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Beatris

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
30  g
Rukola
120  g
Ser mozzarella
0.5 
Cebula
1  puszka
Czerwona fasola
1 
Pomidory
1  łyżeczka
Ocet balsamiczny
1  łyżeczka
Cukier
1  łyżeczka
Musztarda
4  łyżeczek
Oliwa z oliwek
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
19.82 g
Węglowodany
23.24 g
Tłuszcze
7.04 g
Wartość energetyczna
230.08 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Posiłek idealny na lunch lub kolację, czyli sałatka z rukolą i mozzarellą z dodatkiem pomidora, cebulki i czerwonej fasoli. Z czym podawać sałatkę? Na przykład z sosem z octu, cukru, oleju i charakternej musztardy.

Przygotowanie

25 min
  • Krok 1

    15 min
    Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.
  • Krok 2

    5 min
    Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.
  • Krok 3

    3 min
    Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.
  • Krok 4

    2 min
    Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.
Sałatka z rukolą i mozzarellą

Krok 1 z 4

Mozzarellę pokroić w dużą kostkę, cebulę w piórka, pomidora w kostkę, fasolkę odsączyć.

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Krok 2 z 4

Rukolę wymieszać z cebulą, serem, fasolką i pomidorem, oprószyć solą i pieprzem.

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Krok 3 z 4

Ocet wymieszać z olejem, cukrem i musztardą.

Sałatka z rukolą i mozzarellą

Krok 4 z 4

Sosem polać sałatkę, delikatnie wymieszać.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Dodatek
  • Entrant
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia włoska
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Sałatka
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z jajek i groszku

    Sałatka z jajek i groszku

    25 min Łatwy
  • Sałatka z boczniakami

    Sałatka z boczniakami

    32 min Łatwy
  • Sałatka z kuskus i cieciorką

    Sałatka z kuskus i cieciorką

    30 min Łatwy
  • Prosta sałatka z rukolą i roszponką

    Prosta sałatka z rukolą i roszponką

    20 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu