Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Quiche ze szparagami
Dodaj do CookBook

Quiche ze szparagami

(1)
53 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Szparagi
3 
Jajko
140  ml
Śmietanka 30%
3  łyżek
Mleko
5  łyżek
Parmezan tarty
trochę
Masło
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  opakowanie
Gotowe kruche ciasto
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
2.2 g
Wartość energetyczna
59.9 kcal
Tłuszcze
3.6 g
Białko
4.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Quiche ze szparagami to danie, które doskonale nadaje się na różne okazje - od rodzinnych obiadów po przyjęcia ze znajomymi. Delikatność szparagów i kremowość masy jajecznej, a do tego kruchy spód: połączenie, które zachwyci wszystkich fanów dobrego jedzenia!

 

Quiche ze szparagami – wiosenna odsłona francuskiej klasyki

Ta francuska potrawa jest zarówno klasyczna, jak i niezwykle uniwersalna, doskonale nadaje się na różne okazje. Najbardziej popularna odsłona tego dania to Quiche Lorraine z boczkiem wędzonym. Jeśli jednak masz ochotę sprawdzić wersję wegetariańską, warto przetestować alternatywny przepis. Gdy przygotowujesz ten quiche, szparagi odgrywają ważną rolę, podkreślając subtelny smak i chrupkość. Kolejnym elementem godnym uwagi jest nadzienie, które tworzy śmietana z jakami z dodatkiem sera, który po zapieczeniu doda charakteru całej potrawie. Dla ułatwienia – do przygotowania tej tarty wykorzystuje się gotowe ciasto kruche. Dzięki temu spędzisz w kuchni mniej czasu, a efekt końcowy zachwyci Twoich bliskich.

 

Jeśli jednak lubisz kulinarne wyzwania, ciasto możesz przygotować samodzielnie. W tym celu potrzebna będzie mąka (200 g), masło (140 g), odrobina wody i łyżeczka soli. W wyniku wymieszania wymienionych składników powstanie masa, którą należy owinąć w folię i przechowywać w lodówce przez co najmniej dwie godziny, a po tym czasie rozwałkować, przenieść do formy na tartę i upiec, używając obciążenia, aby zachowało kształt.

 

Quiche ze szparagami to doskonały, wiosenny posiłek. Możesz podać tę wytrawną tartę jako przystawkę, ciepły lunch lub małe co nieco na rodzinnych przyjęciach.

 

Wypróbuj przepis na quiche ze szparagami, a z pewnością zachwycisz się jego smakiem i prostotą przygotowania. To danie, które zasługuje na szczególne miejsce w Twoim kulinarnym repertuarze.

 

Zobacz inne polecane przepisy

Quiche z warzywami po prowansalsku
Quiche ze szparagami i fetą
Quiche z szynką i serem
Quiche Lorraine

Przygotowanie

53 min
  • Krok 1

    5 min
    Szparagi oczyść, obierz obieraczką do warzyw na całej długości, pozostawiając główkę nienaruszoną. W przypadku cienkich szparagów wystarczy je tylko umyć.
  • Krok 2

    10 min
    Na dużej patelni zagotuj trochę osolonej wody i dodaj szparagi. Gotuj je przez około dziesięć minut (12 minut, jeśli są bardzo duże). Wyjmij je z wody i smaż na patelni z łyżką masła przez kilka minut. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  • Krok 3

    8 min
    W międzyczasie ugotuj (przez 8 minut) 2 jajka, następnie przelej je zimną wodą, aby ostygły.
  • Krok 4

    30 min
    Formę wyłóż kruchym ciastem, nakłuj powierzchnię, posyp dwiema łyżkami startego parmezanu, ułóż szparagi i 2 posiekane jajka. Osobno ubij pozostałe jajko z solą, śmietanką, mlekiem i parmezanem. Masę jajeczną wylej na szparagi. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 30-35 minut.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia włoska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Quiche Lorraine

    Quiche Lorraine

    1 godz 7 min Łatwy
  • Quiche z dynią i kaszą jaglaną

    Quiche z dynią i kaszą jaglaną

    2 godz 20 min Łatwy
  • Quiche z warzywami po prowansalsku

    Quiche z warzywami po prowansalsku

    1 godz 14 min Łatwy
  • Quiche z szynką i serem

    Quiche z szynką i serem

    1 godz 6 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu