Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Quiche ze szparagami i fetą
Dodaj do CookBook

Quiche ze szparagami i fetą

(0)
1 godz 6 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Warianty przepisu

  • Przepis wariant klasyczny
    Klasyczny
  • Przepis dobry dla dzieci
    Dobry dla dzieci
  • Przepis wariant wegetariański
    Wegetariański
  • Przepis wariant z twistem
    Z twistem

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Ciasto francuskie
4 
Jajko
50  g
Ser żółty
1  szklanka
Śmietanka słodka (12% lub 30%)
1  łyżka
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
100  g
Pomidorki koktajlowe
500  g
Szparagi
100  g
Ser feta
1 
Cebula
0.5  pęczek
Szczypiorek lub koperek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.8 g
Wartość energetyczna
425.9 kcal
Tłuszcze
28.6 g
Białko
13.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Quiche ze szparagami i fetą to prosta, wytrawna tarta, którą przygotujesz z sezonowych produktów. Szparagi, pomidorki, delikatnie słona feta i wyrazista cebulka zanurzone w słodkiej śmietance i bulionie WINIARY to coś dla miłośników dobrego jedzenia. Kto by mógł się oprzeć takiemu daniu? Quiche ze szparagami i fetą świetnie sprawdzi się na obiad albo jako przekąska na imprezę lub spotkanie ze znajomymi. Ten przepis to francuska klasyka z lekkim twistem. Z pewnością urozmaici Twoje menu i będzie okazją do spróbowania nowych smaków. Przygotuj quiche ze szparagami i fetą według naszego przepisu. Nie mamy wątpliwości, że będzie pysznie!

Przygotowanie

66 min
  • Krok 1

    1 min
    Ciasto na tartę przełóż do foremki. Dokładnie wyłóż całość ciastem, a następnie przy pomocy widelca zrób nakłucia w dnie tarty – aby ciasto nadmiernie nie podniosło się podczas pieczenia.
  • Krok 2

    20 min
    Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz ok. 20 min. Ciasto powinno być upieczone, ale nie zarumienione.
  • Krok 3

    2 min
    Cebulę drobno posiekaj. Szparagi pokrój na mniejsze kawałki. Pomidorki przekrój na połowę. Fetę pokrusz. Szczypiorek lub koperek drobno posiekaj.
  • Krok 4

    3 min
    W osobnym naczyniu wymieszaj jajka z bulionem WINIARY, posiekanym szczypiorkiem/koperkiem, tartym serem i śmietanką. Dopraw solą i pieprzem. Na podpieczony spód wyłóż warzywa oraz pozostałe dodatki. Przykryj masą jajeczną i wyrównaj. Wierzch posyp pokruszoną fetą.
  • Krok 6

    40 min
    Tartę wstaw do rozgrzanego do 180°C piekarnika i piecz ok. 30-40 min, aż masa jajeczna się zetnie.
Quiche ze szparagami i fetą

Krok 1 z 5

Ciasto na tartę przełóż do foremki. Dokładnie wyłóż całość ciastem, a następnie przy pomocy widelca zrób nakłucia w dnie tarty – aby ciasto nadmiernie nie podniosło się podczas pieczenia.

Quiche ze szparagami i fetą

Krok 2 z 5

Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C i piecz ok. 20 min. Ciasto powinno być upieczone, ale nie zarumienione.

Quiche ze szparagami i fetą

Krok 3 z 5

Cebulę drobno posiekaj. Szparagi pokrój na mniejsze kawałki. Pomidorki przekrój na połowę. Fetę pokrusz. Szczypiorek lub koperek drobno posiekaj.

Quiche ze szparagami i fetą

Krok 4 z 5

W osobnym naczyniu wymieszaj jajka z bulionem WINIARY, posiekanym szczypiorkiem/koperkiem, tartym serem i śmietanką. Dopraw solą i pieprzem. Na podpieczony spód wyłóż warzywa oraz pozostałe dodatki. Przykryj masą jajeczną i wyrównaj. Wierzch posyp pokruszoną fetą.

Quiche ze szparagami i fetą

Krok 6 z 5

Tartę wstaw do rozgrzanego do 180°C piekarnika i piecz ok. 30-40 min, aż masa jajeczna się zetnie.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia francuska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Quiche ze szparagami

    Quiche ze szparagami

    53 min Łatwy
  • Quiche z warzywami po prowansalsku

    Quiche z warzywami po prowansalsku

    1 godz 14 min Łatwy
  • Quiche z szynką i serem

    Quiche z szynką i serem

    1 godz 6 min Łatwy
  • Quiche Lorraine

    Quiche Lorraine

    1 godz 7 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu