Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym
30 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
30 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
6.3g / 20%
Węglowodany
4.9g / 16%
Tłuszcze
8.4g / 63%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

+

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Wróć

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

(0)
1 godz 11 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest JellyBelly29

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

16 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Mięso mielone wieprzowe
1 
Cebula
1 
Jajko
1  łyżka
Mąka ziemniaczana
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
500  ml
Woda
2  łyżek
Masło
1  puszka
Pomidory z puszki całe
4  łyżek
Mąka pszenna
1  kostka
Rosół drobiowo - wołowy WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
6.3 g
Węglowodany
4.86 g
Tłuszcze
8.44 g
Wartość energetyczna
121.55 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pulpeciki wieprzowo-wołowe w sosie pomidorowym to szybki i prosty w przygotowaniu posiłek, który posmakuje wszystkim domownikom. Możesz podać je z kaszą lub ziemniaczkami i ulubionymi surówkami.

Przygotowanie

71 min
  • Krok 1

    20 min
    Mięso mielone przełożyć do miseczki. Cebulę obrać, pokroić drobniutko w kostkę lub zmielić w maszynce. Dodać do mięsa. Dodać jajko, mąkę ziemniaczaną oraz przyprawy ( sól i pieprz). Dokładnie wyrobić mięso aby odchodziło od ręki.
  • Krok 2

    10 min
    Na talerzyk wsypać 2 łyżki mąki pszennej. Z mięsa formować zgrabne pulpeciki wielkośc dużych włoskich orzechów, obtaczać w mące i układać na desce.
  • Krok 3

    20 min
    W garnku zagotować 500 ml wody, dodać 1 kostkę rosołową Winiary. Na gotujący się bulion wrzucać pulpety. Gotować około 20 minut.
  • Krok 4

    10 min
    Wyławiamy pulpety z bulionu i odkładamy na talerzyk. Do bulionu dodajemy pomidory z puszki wraz z sosem pomidorowym. Zagotowujemy i miksujemy blenderem na gładko.
  • Krok 5

    10 min
    W rondelku rozpuszczamy 2 łyżki masła, dodajemy 2 łyżki mąki pszennej i energicznie mieszając smażymy aż zacznie rosnąć. Przygotowaną zasmażkę wlewamy do sosu pomidorowego i bardzo energicznie mieszamy (najlepiej trzepaczką). Gotujemy około 2 minuty aż sos zgęstnieje. Dodajemy pulpety i jeszcze chwile gotujemy.
  • Krok 6

    1 min
    Pulpety podajemy z ziemniakami lub jemy same polane pysznym pomidorowym sosem.
Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 1 z 6

Mięso mielone przełożyć do miseczki. Cebulę obrać, pokroić drobniutko w kostkę lub zmielić w maszynce. Dodać do mięsa. Dodać jajko, mąkę ziemniaczaną oraz przyprawy ( sól i pieprz). Dokładnie wyrobić mięso aby odchodziło od ręki.

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 2 z 6

Na talerzyk wsypać 2 łyżki mąki pszennej. Z mięsa formować zgrabne pulpeciki wielkośc dużych włoskich orzechów, obtaczać w mące i układać na desce.

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 3 z 6

W garnku zagotować 500 ml wody, dodać 1 kostkę rosołową Winiary. Na gotujący się bulion wrzucać pulpety. Gotować około 20 minut.

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 4 z 6

Wyławiamy pulpety z bulionu i odkładamy na talerzyk. Do bulionu dodajemy pomidory z puszki wraz z sosem pomidorowym. Zagotowujemy i miksujemy blenderem na gładko.

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 5 z 6

W rondelku rozpuszczamy 2 łyżki masła, dodajemy 2 łyżki mąki pszennej i energicznie mieszając smażymy aż zacznie rosnąć. Przygotowaną zasmażkę wlewamy do sosu pomidorowego i bardzo energicznie mieszamy (najlepiej trzepaczką). Gotujemy około 2 minuty aż sos zgęstnieje. Dodajemy pulpety i jeszcze chwile gotujemy.

Pulpeciki wieprzowo - wołowe w sosie pomidorowym

Krok 6 z 6

Pulpety podajemy z ziemniakami lub jemy same polane pysznym pomidorowym sosem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Jajka
  • Jesień
  • Kuchnia regionalna
  • Lunch
  • Na co dzień
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Weekend
  • Zima
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Roladki z mięsa mielonego w sosie musztardowym

    Roladki z mięsa mielonego w sosie musztardowym

    1 godz 35 min Łatwy
  • Pulpety z indyka w sosie koperkowym

    Pulpety z indyka w sosie koperkowym

    47 min Łatwy
  • Klopsiki wieprzowe w sosie pomidorowym

    Klopsiki wieprzowe w sosie pomidorowym

    1 godz 3 min Łatwy
  • Ryżowa zupa pomidorowa z pulpetami

    Ryżowa zupa pomidorowa z pulpetami

    55 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu