Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych
Dodaj do CookBook

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

(0)
55 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  płaskich łyżek
Majonez Dekoracyjny
1 
Kalafior
1  pęczek
Rzodkiewka
5 
Ogórek małosolny
2  płaskich łyżek
Koperek
2  płaskich łyżek
Szczypiorek
1  opakowanie
Pestki słonecznika prażone
trochę
Sól
100  g
Jogurt grecki
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
6 g
Wartość energetyczna
241.5 kcal
Tłuszcze
22.5 g
Białko
4.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Dla tych, co lubią sobie ostro pochrupać w upał: chłodna letnia sałatka z majonezem. Przyjemnie pikantna za sprawą rzodkiewki i różyczek surowego kalafiora, z nutą słonecznika, chrupiącym ogórkiem małosolnym oraz koperkiem i szczypiorkiem. Całość dopełnia delikatny sos z Majonezem WINIARY oraz jogurtem greckim. Pyszna dobrze schłodzona, ze świeżą bagietką.

Przygotowanie

55 min

  • Krok 1

    10 min
    Ogórki małosolne i rzodkiewkę pokrój w niezbyt cienkie półplasterki.

  • Krok 2

    5 min
    Kalafior umyj, osusz, podziel na drobne różyczki.

  • Krok 3

    5 min
    Warzywa przełóż do miski, dodaj szczypiorek i koperek.

  • Krok 4

    3 min
    W osobnym naczyniu połącz jogurt grecki z Majonezem WINIARY.

  • Krok 5

    2 min
    Delikatnie połącz z warzywami, dopraw solą i pieprzem do smaku.

  • Krok 6

    30 min
    Sałatkę przed podaniem umieść w lodówce na pół godziny, podaj posypaną kiełkami słonecznika.
Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 1 z 6

Ogórki małosolne i rzodkiewkę pokrój w niezbyt cienkie półplasterki.

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 2 z 6

Kalafior umyj, osusz, podziel na drobne różyczki.

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 3 z 6

Warzywa przełóż do miski, dodaj szczypiorek i koperek.

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 4 z 6

W osobnym naczyniu połącz jogurt grecki z Majonezem WINIARY.

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 5 z 6

Delikatnie połącz z warzywami, dopraw solą i pieprzem do smaku.

Letnia sałatka z majonezem z kalafiora i ogórków małosolnych

Krok 6 z 6

Sałatkę przed podaniem umieść w lodówce na pół godziny, podaj posypaną kiełkami słonecznika.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Letnia sałatka ze szpinakiem i boczkiem

    Letnia sałatka ze szpinakiem i boczkiem

     20 min Łatwy
  • Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

    Sałatka wiosenno-letnia podana w słoiku

     26 min Łatwy
  • Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

    Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Letnia sałatka z pomidorów i botwinki z dressingiem WINIARY

    Letnia sałatka z pomidorów i botwinki z dressingiem WINIARY

     16 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu