20min
Łatwy
Kolorowa sałatka z mango i szpinakiem
.
Wartości odżywcze
Białko
8.04 g
Węglowodany
44.09 g
Tłuszcze
28.55 g
Wartość energetyczna
442 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Niecodzienne połączenie tworzy cudną w smaku sałatkę. Mango i szpinak nie występują razem często, co może być błędem! Oba składniki mają właściwości oczyszczające, co sprawia, że ta sałatka będzie naprawdę pożądanym daniem wśród miłośników bycia fit. Smacznego!
Przygotowanie
20 min
Krok 1
3 min
Szpinak myjemy i przekładamy do miseczki.
Krok 2
3 min
Dodajemy pestki granatu.
Krok 3
10 min
Mango obieramy i kroimy na małe kawałeczki. Suszone pomidory kroimy na mniejsze części. Wszystkie te składniki mieszamy. Polewamy odrobiną oliwy.
Krok 4
4 min
Całość doprawiamy solą, pieprzem i odrobiną cukru. Migdały prażymy na suchej patelni i posypujemy nim sałatkę.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0