Koktajl z buraków i marchwi

Name: Koktajl z buraków i marchwi
Prep time: PT25.00M
Cook time: PT0.00M
Total time: PT25.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 100 g Buraki; 70 g Marchewka; 100 g Jabłka; 1 łyżeczka Sok z cytryny; 2 łyżek Pietruszka

(0)

25min

Łatwy

Autorem przepisu jest syletita

Składniki

1 porcja

100 g

Buraki

70 g

Marchewka

100 g

Jabłka

1 łyżeczka

Sok z cytryny

2 łyżek

Pietruszka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

2.76 g

Węglowodany

29.65 g

Tłuszcze

0.53 g

Wartość energetyczna

122.88 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Koktajl z buraków i marchwi to zastrzyk witamin i energii, który z powodzeniem postawi nas na nogi. Jabłko sprawi, że koktajl będzie słodszy i z chęcią wypiją go także najmłodsi. Dodajmy również trochę soku z cytryny, który wzbogaci nasz przysmak o witaminę C, tak pożądaną przy rozwoju dzieci. Mniam!

Krok 1

5 min

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 2

5 min

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 3

5 min

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

Krok 4

5 min

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

Krok 5

5 min

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Krok 1 z 5

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 2 z 5

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 3 z 5

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

Krok 4 z 5

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

Krok 5 z 5

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Inny Kuchnia europejska Warzywa Wegańskie Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Pasta z kurczaka na kanapki

15 min Łatwy

Pasta z awokado do chleba

14 min Łatwy

Koktajl z jabłek, kiwi i bananów

22 min Łatwy

Zupa krem z buraków pachnąca cynamonem

2 godz 45 min Trudny

Koktajl z buraków i marchwi

Składniki

Porady & triki