Koktajl z buraków i marchwi

(0)

25 min

Łatwy

Autorem przepisu jest syletita

Składniki

1 porcja

100 g

Buraki

70 g

Marchewka

100 g

Jabłka

1 łyżeczka

Sok z cytryny

2 łyżek

Pietruszka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

29.6 g

Wartość energetyczna

122.9 kcal

Tłuszcze

0.5 g

Białko

2.8 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Koktajl z buraków i marchwi to zastrzyk witamin i energii, który z powodzeniem postawi nas na nogi. Jabłko sprawi, że koktajl będzie słodszy i z chęcią wypiją go także najmłodsi. Dodajmy również trochę soku z cytryny, który wzbogaci nasz przysmak o witaminę C, tak pożądaną przy rozwoju dzieci. Mniam!

Krok 1
5 min

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 2
5 min

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 3
5 min

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.
Krok 4
5 min

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.
Krok 5
5 min

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Krok 1 z 5

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 2 z 5

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Krok 3 z 5

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

Krok 4 z 5

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

Krok 5 z 5

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Koktajl z buraków i marchwi

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4