Koktajl z buraków i marchwi
25min
Łatwy
.
Wartości odżywcze
Białko
2.76 g
Węglowodany
29.65 g
Tłuszcze
0.53 g
Wartość energetyczna
122.88 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
25 min
Krok 1
5 min
Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 2
5 min
Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 3
5 min
To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.
Krok 4
5 min
Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.
Krok 5
5 min
Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.
Koktajl z buraków i marchwi to zastrzyk witamin i energii, który z powodzeniem postawi nas na nogi. Jabłko sprawi, że koktajl będzie słodszy i z chęcią wypiją go także najmłodsi. Dodajmy również trochę soku z cytryny, który wzbogaci nasz przysmak o witaminę C, tak pożądaną przy rozwoju dzieci. Mniam!
Komentarze 0