Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Koktajl z buraków i marchwi
Dodaj do CookBook

Koktajl z buraków i marchwi

(0)
25 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Izqa1306
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

1 porcja

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Buraki
70  g
Marchewka
100  g
Jabłka
1  łyżeczka
Sok z cytryny
2  łyżek
Pietruszka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
29.6 g
Wartość energetyczna
122.9 kcal
Tłuszcze
0.5 g
Białko
2.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Koktajl z buraków i marchwi to zastrzyk witamin i energii, który z powodzeniem postawi nas na nogi. Jabłko sprawi, że koktajl będzie słodszy i z chęcią wypiją go także najmłodsi. Dodajmy również trochę soku z cytryny, który wzbogaci nasz przysmak o witaminę C, tak pożądaną przy rozwoju dzieci. Mniam!

Przygotowanie

25 min

  • Krok 1

    5 min
    Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

  • Krok 2

    5 min
    Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

  • Krok 3

    5 min
    To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

  • Krok 4

    5 min
    Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

  • Krok 5

    5 min
    Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.
Koktajl z buraków i marchwi

Krok 1 z 5

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 2 z 5

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 3 z 5

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 4 z 5

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 5 z 5

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bogate w błonnik
  • Inny
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom soli
  • Paleo
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Koktajl mango awokado

    Koktajl mango awokado

     10 min Łatwy
  • Koktajl z krewetek

    Koktajl z krewetek

     3 godz 5 min Łatwy
  • Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

    Roladki z dorsza nadziewane pomidorami koktajlowymi i serem feta zapiekane w sosie pomidorowym z dodatkiem nasion goji

     1 godz 5 min Łatwy
  • Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

    Dorsz pod mozzarellą z pomidorkami koktajlowymi

     56 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu