Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Koktajl z buraków i marchwi

0
25 min
Łatwy

Składniki

-
1 porcja
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

100 g
Buraki
70 g
Marchewka
100 g
Jabłka
1 łyżeczka
Sok z cytryny
2 łyżek
Pietruszka

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
29.65 g
Wartość energetyczna
122.88 kcal
Białko
2.76 g
Tłuszcze
0.53 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

25 min
Krok 1
5 min
Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 2
5 min
Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.
Krok 3
5 min
To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.
Krok 4
5 min
Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.
Krok 5
5 min
Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.
Koktajl z buraków i marchwi

Krok 1 z 5

Buraki obieramy. Kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 2 z 5

Marchewkę obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do blendera.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 3 z 5

To samo robimy z jabłkiem - oczywiście nasiona wyrzucamy.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 4 z 5

Wszystko miksujemy. Dodajemy sok z cytryny.

Koktajl z buraków i marchwi

Krok 5 z 5

Siekamy pietruszkę i również ją wrzucamy do blendera. Wszystko dokładnie miksujemy.

Koktajl z buraków i marchwi to zastrzyk witamin i energii, który z powodzeniem postawi nas na nogi. Jabłko sprawi, że koktajl będzie słodszy i z chęcią wypiją go także najmłodsi. Dodajmy również trochę soku z cytryny, który wzbogaci nasz przysmak o witaminę C, tak pożądaną przy rozwoju dzieci. Mniam!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika