Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Filet z kurczaka w sosie curry

(1)
45min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

600  g
Filet z kurczaka
4  łyżek
Olej
2 
Cebula
100  g
Rodzynki
trochę
Sól
trochę
Imbir
trochę
Pieprz
trochę
Papryka ostra mielona
1  łyżka
Curry
1  słoik
Dżem morelowy niskosłodzony
200  ml
Śmietana 12%

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
35.16 g
Węglowodany
29.15 g
Tłuszcze
24.33 g
Wartość energetyczna
471.93 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

45 min
Krok 1
5 min
Bulion rozpuść w 100 ml gorącej wody.
Krok 2
10 min
Mięso pokrój w paseczki i podsmaż na patelni z rozgrzanym olejem.
Krok 3
10 min
Cebulę obierz, posiekaj drobno i dodaj do podsmażonego mięsa, zeszklij, a następnie oprósz zawartość patelni przyprawą curry.
Krok 4
10 min
Podlej Bulionem, dodaj rodzynki, dżem i śmietanę.
Krok 5
5 min
Duś całość na wolnym ogniu przez około 5 minut.
Krok 6
3 min
Dopraw solą, imbirem, pieprzem i papryką.
Krok 7
2 min
Kurczaka podawaj z dzikim ryżem.
Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 1 z 7

Bulion rozpuść w 100 ml gorącej wody.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 2 z 7

Mięso pokrój w paseczki i podsmaż na patelni z rozgrzanym olejem.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 3 z 7

Cebulę obierz, posiekaj drobno i dodaj do podsmażonego mięsa, zeszklij, a następnie oprósz zawartość patelni przyprawą curry.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 4 z 7

Podlej Bulionem, dodaj rodzynki, dżem i śmietanę.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 5 z 7

Duś całość na wolnym ogniu przez około 5 minut.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 6 z 7

Dopraw solą, imbirem, pieprzem i papryką.

Filet z kurczaka w sosie curry

Krok 7 z 7

Kurczaka podawaj z dzikim ryżem.

Przepis na filet z kurczaka w sosie curry jest pyszną inspiracją zaczerpniętą z kuchni indyjskiej, znanej z charakterystycznych przypraw. Naszą pierś z kurczaka w curry dusimy w aromatycznym sosie skomponowanym z Bulionu drobiowego z liściem laurowym i zielem angielskim WINIARY, dżemu, śmietany i rodzynek. Najważniejszym dodatkiem naszej potrawy są przyprawy – sól, pieprz, papryka, imbir i przede wszystkim curry. Doskonałym pomysłem jest podawanie dań kuchni indyjskiej z dzikim ryżem. Jeśli polubiłeś nasz filet z kurczaka z curry, mamy dla Ciebie więcej przepisów z kuchni orientalnej! Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu! Alternatywą dla tego dania jest kurczak curry z mlekiem kokosowym.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

55 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
55 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
35.2g / 30%
Węglowodany
29.1g / 24%
Tłuszcze
24.3g / 45%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00
Average: 4 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) sob., 01/23/2021 - 09:42 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha