Ciecierzyca i fasolka smażone z jajkiem

Name: Ciecierzyca i fasolka smażone z jajkiem
Prep time: PT11.00M
Cook time: PT4.00M
Total time: PT15.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia europejska
Ingredients: 400 g Ciecierzyca w puszce; 400 g Fasola borlotti; 4 Jajko; 2 ząbków Czosnek; trochę Olej; trochę Sól; trochę Pieprz czarny

(0)

15min

Łatwy

Autorem przepisu jest Ankha501

Składniki

4 porcje

400 g

Ciecierzyca w puszce

400 g

Fasola borlotti

Jajko

2 ząbków

Czosnek

trochę

Olej

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

31.54 g

Węglowodany

71 g

Tłuszcze

13.62 g

Wartość energetyczna

534.95 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Ciecierzyca i fasolka smażone z jajkiem to inaczej niezwykle oryginalna i pożywna jajecznica. Wyjątkowy smak sprawi, że nie raz wrócisz do urozmaiconej wersji zwykłych jajek. Sprawdź koniecznie przepis na pyszną ciecierzyce i fasolkę smażoną z jajkiem.

Krok 1

5 min

Odcedzić fasolę i ciecierzycę. Na tłuszczu lekko podsmażyć posiekany czosnek.

Krok 2

4 min

Dodać strączki i razem dusić kilka minut.

Krok 3

5 min

Jajka wbić do miski, następnie lekko rozbełtane wlać na patelnię.

Krok 4

1 min

W trakcie smażenia przyprawić jajecznicę solą i świeżo zmielonym pieprzem. Kiedy będą ścięte potrawa jest gotowa. Podawać np. z razowymi tostami.

Krok 1 z 4

Odcedzić fasolę i ciecierzycę. Na tłuszczu lekko podsmażyć posiekany czosnek.

Krok 2 z 4

Dodać strączki i razem dusić kilka minut.

Krok 3 z 4

Jajka wbić do miski, następnie lekko rozbełtane wlać na patelnię.

Krok 4 z 4

W trakcie smażenia przyprawić jajecznicę solą i świeżo zmielonym pieprzem. Kiedy będą ścięte potrawa jest gotowa. Podawać np. z razowymi tostami.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Dodatek Jajka Kuchnia europejska Śniadanie Warzywa Wegetariańskie