Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Brokuły w sosie czosnkowym

0
22 min
Łatwy

Składniki

-
3 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Brokuł
4 łyżek
Jogurt grecki
1 trochę
Sól
1 trochę
Pieprz czarny
2 ząbków
Czosnek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
3.14 g
Węglowodany
3.45 g
Tłuszcze
11.57 g
Wartość energetyczna
129.05 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

22 min
Krok 1
10 min
Brokuła (około 500 g) gotujemy w osolonej wodzie.
Krok 2
10 min
W międzyczasie przygotowujemy sos: siekamy czosnek i mieszamy z resztą składników.
Krok 3
2 min
Brokuła dzielimy na różdżki i polewamy sosem czosnkowym.
Brokuły w sosie czosnkowym

Krok 1 z 3

Brokuła (około 500 g) gotujemy w osolonej wodzie.

Brokuły w sosie czosnkowym

Krok 2 z 3

W międzyczasie przygotowujemy sos: siekamy czosnek i mieszamy z resztą składników.

Brokuły w sosie czosnkowym

Krok 3 z 3

Brokuła dzielimy na różdżki i polewamy sosem czosnkowym.

Nie lubisz zielonych warzyw? Tak przyrządzone brokuły na pewno podbiją Twoje serce! Różyczki brokuła polewamy znakomitym sosem przyrządzonym z jogurtu greckiego, czosnku i Majonezu dekoracyjnego WINIARY. Taką sałatkę możesz także wzbogacić o inne ulubione składniki, np. pomidory lub jajko na twardo. Brokuły w sosie czosnkowym będą idealną przekąską na zimno, a zajadać ją możesz z pieczywem.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika