Brokuły w sosie czosnkowym

22min

Łatwy

Składniki

3 porcje

2 łyżek

Majonez Dekoracyjny Winiary

Brokuł

4 łyżek

Jogurt grecki

1 trochę

Sól

1 trochę

Pieprz czarny

2 ząbków

Czosnek

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.14 g

Węglowodany

3.45 g

Tłuszcze

11.57 g

Wartość energetyczna

129.05 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

10 min

Brokuła (około 500 g) gotujemy w osolonej wodzie.

Krok 2

10 min

W międzyczasie przygotowujemy sos: siekamy czosnek i mieszamy z resztą składników.

Krok 3

2 min

Brokuła dzielimy na różdżki i polewamy sosem czosnkowym.

Krok 1 z 3

Brokuła (około 500 g) gotujemy w osolonej wodzie.

Krok 2 z 3

W międzyczasie przygotowujemy sos: siekamy czosnek i mieszamy z resztą składników.

Krok 3 z 3

Brokuła dzielimy na różdżki i polewamy sosem czosnkowym.

Nie lubisz zielonych warzyw? Tak przyrządzone brokuły na pewno podbiją Twoje serce! Różyczki brokuła polewamy znakomitym sosem przyrządzonym z jogurtu greckiego, czosnku i Majonezu dekoracyjnego WINIARY. Taką sałatkę możesz także wzbogacić o inne ulubione składniki, np. pomidory lub jajko na twardo. Brokuły w sosie czosnkowym będą idealną przekąską na zimno, a zajadać ją możesz z pieczywem.