Zupa marchewkowa z soczewicą i kaszą jaglaną

(0)

24 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

1 porcja

Marchewka

1 łyżka

Czerwona soczewica

1 łyżka

Kasza jaglana

1 łyżeczka

Masło lub oliwa

trochę

Posiekana natka zielonej pietruszki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

31.5 g

Wartość energetyczna

235 kcal

Tłuszcze

9.7 g

Białko

8.1 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Zupa marchewkowa to klasyczna propozycja obiadowego dania dla dziecka. W naszej wersji została urozmaicona soczewicą i kaszą jaglaną. Te dodatki sprawią, że zupa na długo nasyci głód u malucha. Zobacz, jak przyrządzić zupę marchewkową z soczewicą i kaszą jaglaną z WINIARY - przygotowanie obiadu będzie szybkie i proste.

Krok 1
6 min

Marchewkę dokładnie myjemy, ścieramy na tarce o grubych oczkach, przekładamy do garnka, podlewamy wodą, zagotowujemy.
Krok 2
15 min

Do garnka dodajemy soczewicę i kaszę jaglaną. Gotujemy 15 minut. W razie konieczności uzupełniamy odparowaną wodę.
Krok 3
1 min

Do ugotowanej zupy dodajemy masło lub oliwę, mieszamy.
Krok 4
2 min

Gotową zupę możemy delikatnie zmiksować.

Krok 1 z 4

Marchewkę dokładnie myjemy, ścieramy na tarce o grubych oczkach, przekładamy do garnka, podlewamy wodą, zagotowujemy.

Krok 2 z 4

Do garnka dodajemy soczewicę i kaszę jaglaną. Gotujemy 15 minut. W razie konieczności uzupełniamy odparowaną wodę.

Krok 3 z 4

Do ugotowanej zupy dodajemy masło lub oliwę, mieszamy.

Krok 4 z 4

Gotową zupę możemy delikatnie zmiksować.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zupa marchewkowa z soczewicą i kaszą jaglaną

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3