Zupa krem z ciecierzycy

(0)

30 min

Łatwy

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Marchewka

Mały batat

0.5 szklanka

Ugotowana ciecierzyca

1 łyżeczka

Olaj lniany

Natka pietruszki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

44.4 g

Wartość energetyczna

260.8 kcal

Tłuszcze

5.3 g

Białko

10.5 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1
20 min

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.
Krok 2
5 min

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.
Krok 3
3 min

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.
Krok 4
2 min

Podajemy z natką pietruszki.

Krok 1 z 4

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.

Krok 2 z 4

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.

Krok 3 z 4

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.

Krok 4 z 4

Podajemy z natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zupa krem z ciecierzycy

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3