Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

0
30min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Agata
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Marchewka
1 
Mały batat
0.5  szklanka
Ugotowana ciecierzyca
1  łyżeczka
Olaj lniany
1 
Natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
10.53 g
Węglowodany
44.36 g
Tłuszcze
5.33 g
Wartość energetyczna
260.79 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kup składniki
Gotujmy

Przygotowanie

30 min
Krok 1
20 min
Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.
Krok 2
5 min
Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.
Krok 3
3 min
Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.
Krok 4
2 min
Podajemy z natką pietruszki.
Zupa krem z ciecierzycy

Krok 1 z 4

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 2 z 4

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 3 z 4

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 4 z 4

Podajemy z natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bez jajek Bez laktozy Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Wegańskie Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Zupa jarzynowa z bobem
Zupa jarzynowa z bobem
 30 min Łatwy
Zupa grochowa z boczkiem i ciecierzycą
Zupa grochowa z boczkiem i ciecierzycą
 50 min Łatwy
Krupnik z kaszą pęczak
Krupnik z kaszą pęczak
 1 godz 7 min Łatwy
Marokańska zupa harira
Marokańska zupa harira
 13 godz 32 min Trudny
Pokaż więcej przepisów