Zupa krem z ciecierzycy

(0)

30min

Łatwy

Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Marchewka

Mały batat

0.5 szklanka

Ugotowana ciecierzyca

1 łyżeczka

Olaj lniany

Natka pietruszki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

10.53 g

Węglowodany

44.36 g

Tłuszcze

5.33 g

Wartość energetyczna

260.79 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1
20 min

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.
Krok 2
5 min

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.
Krok 3
3 min

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.
Krok 4
2 min

Podajemy z natką pietruszki.

Krok 1 z 4

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.

Krok 2 z 4

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.

Krok 3 z 4

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.

Krok 4 z 4

Podajemy z natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Zupa krem z ciecierzycy

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3