Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

(0)
30min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Agata
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 
Marchewka
1 
Mały batat
0.5  szklanka
Ugotowana ciecierzyca
1  łyżeczka
Olaj lniany
1 
Natka pietruszki
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
10.53 g
Węglowodany
44.36 g
Tłuszcze
5.33 g
Wartość energetyczna
260.79 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

30 min
Krok 1
20 min
Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.
Krok 2
5 min
Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.
Krok 3
3 min
Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.
Krok 4
2 min
Podajemy z natką pietruszki.
Zupa krem z ciecierzycy

Krok 1 z 4

Marchewkę i batata obieramy, kroimy w kostkę, podlewamy wodą i gotujemy do miękkości.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 2 z 4

Do ugotowanych warzyw dodajemy ugotowaną ciecierzycę, zagotowujemy.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 3 z 4

Dodajemy olej lniany, rozdrabniamy blenderem.

Zupa krem z ciecierzycy

Krok 4 z 4

Podajemy z natką pietruszki.

Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Bez jajek Bez laktozy Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Wegańskie Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Marokańska zupa harira
Marokańska zupa harira
 13 godz 32 min Trudny
Zupa jarzynowa z bobem
Zupa jarzynowa z bobem
 30 min Łatwy
Zupa grochowa z boczkiem i ciecierzycą
Zupa grochowa z boczkiem i ciecierzycą
 50 min Łatwy
Krupnik z kaszą pęczak
Krupnik z kaszą pęczak
 1 godz 7 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów