Żeberka z papryką

1 godz 25 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

5 porcji

1 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA... Soczyste żeberka

1 kg

Żeberka

Papryka czerwona

2 łyżek

Ketchup pikantny WINIARY

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

39.11 g

Węglowodany

3.48 g

Tłuszcze

36.09 g

Wartość energetyczna

505.95 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kup składniki

Krok 1

5 min

Żeberka pokrój na paski z jedną kością.

Krok 2

5 min

Posmaruj żeberka keczupem i posyp przyprawą z opakowania POMYSŁ NA ....

Krok 3

3 min

Paprykę umyj. Usuń z niej gniazda nasienne i pokrój w dużą kostkę.

Krok 4

2 min

Woreczek wyjmij z górnej części opakowania (uważaj żeby nie zgubić zapinki), przełóż do niego żeberka z papryką.

Krok 5

2 min

Woreczek zapnij zapinką i umieść w naczyniu do zapiekania.

Krok 6

60 min

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut.

Krok 7

5 min

Woreczek ostrożnie przetnij, rozchyl i pozostaw jeszcze na 5 minut do przyrumienienia.

Krok 8

3 min

Podawaj z makaronem z pełnoziarnistej mąki i surówką z białej kapusty.

Krok 1 z 8

Żeberka pokrój na paski z jedną kością.

Krok 2 z 8

Posmaruj żeberka keczupem i posyp przyprawą z opakowania POMYSŁ NA ....

Krok 3 z 8

Paprykę umyj. Usuń z niej gniazda nasienne i pokrój w dużą kostkę.

Krok 4 z 8

Woreczek wyjmij z górnej części opakowania (uważaj żeby nie zgubić zapinki), przełóż do niego żeberka z papryką.

Krok 5 z 8

Woreczek zapnij zapinką i umieść w naczyniu do zapiekania.

Krok 6 z 8

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut.

Krok 7 z 8

Woreczek ostrożnie przetnij, rozchyl i pozostaw jeszcze na 5 minut do przyrumienienia.

Krok 8 z 8

Podawaj z makaronem z pełnoziarnistej mąki i surówką z białej kapusty.

Wystarczy dorodna czerwona papryka, nieco pikantnego keczupu oraz niezawodny WINIARY POMYSŁ NA... soczyste żeberka - i już możemy przyrządzić pyszne, ostre żeberka z papryką. Pieczemy w praktycznym woreczku i podajemy prosto z piekarnika, z ziemniakami z wody oraz ulubioną surówką - łagodną lub pikantną. Pyszne zarówno z zieloną sałatą ze śmietaną jak porcją pomidorów w occie.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

40 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

40 ze 100

Popraw bilans dania

Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

39.1g / 31%

Węglowodany

3.5g / 3%

Tłuszcze

36.1g / 65%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.