Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Żeberka na kapuście

0
1 godz 25 min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  opakowanie
WINIARY Pomysł na… Soczyste żeberka
400  g
Kapusta biała
1  kg
Żeberka
trochę
Sól

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
49.8 g
Węglowodany
10.09 g
Tłuszcze
45.12 g
Wartość energetyczna
641.47 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

85 min
Krok 1
5 min
Żeberka pokrój w paski, oprósz przyprawą z opakowania POMYSŁ NA ...
Krok 2
5 min
Kapustę grubo poszatkuj i delikatnie posól.
Krok 3
5 min
Wyjmij woreczek z opakowania POMYSŁ NA ... (uważaj żeby nie zgubić zapinki) i przełóż do niego kapustę. Na wierzchu ułóż żeberka.
Krok 4
2 min
Woreczek zapnij zapinką i przełóż do naczynia do zapiekania.
Krok 5
60 min
Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut.
Krok 6
3 min
Woreczek przetnij i pozostaw na chwilę do odparowania.
Krok 7
5 min
Podawaj z ziemiankami puree lub pieczywem.
Żeberka na kapuście

Krok 1 z 7

Żeberka pokrój w paski, oprósz przyprawą z opakowania POMYSŁ NA ...

Żeberka na kapuście

Krok 2 z 7

Kapustę grubo poszatkuj i delikatnie posól.

Żeberka na kapuście

Krok 3 z 7

Wyjmij woreczek z opakowania POMYSŁ NA ... (uważaj żeby nie zgubić zapinki) i przełóż do niego kapustę. Na wierzchu ułóż żeberka.

Żeberka na kapuście

Krok 4 z 7

Woreczek zapnij zapinką i przełóż do naczynia do zapiekania.

Żeberka na kapuście

Krok 5 z 7

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz 60 minut.

Żeberka na kapuście

Krok 6 z 7

Woreczek przetnij i pozostaw na chwilę do odparowania.

Żeberka na kapuście

Krok 7 z 7

Podawaj z ziemiankami puree lub pieczywem.

Tradycyjny, polski obiad i... nowoczesne metody przyrządzania. Z WINIARY POMYSŁ NA... soczyste żeberka nasze żeberka na kapuście będą wyjątkowo aromatyczne i smakowite. Pieczemy w woreczku i podajemy na pożywny obiad z ziemniakami puree lub z pełnoziarnistym pieczywem. Kto lubi - może podjadać do takiego obiadu konserwowe lub kiszone ogórki, albo sałatkę z kolorowej papryki i pomidorów.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

40 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
40 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
49.8g / 30%
Węglowodany
10.1g / 7%
Tłuszcze
45.1g / 62%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika