Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Żeberka z colą
40 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
40 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
39g / 31%
Węglowodany
6.8g / 5%
Tłuszcze
36g / 63%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Żeberka z colą

+

Żeberka z colą

Wróć

Żeberka z colą

(0)
1 godz 27 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

5 5 servings

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA... Soczyste żeberka
1  kg
żeberka wołowe
5  łyżek
Ketchup
50  g
Coca-cola
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
39 g
Węglowodany
6.81 g
Tłuszcze
36.02 g
Wartość energetyczna
515.29 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Tradycyjne żeberka z colą i dodatkiem ketchupu – ten sposób przyrządzania mięsa upodobali sobie Amerykanie, ale także w Polsce żeberka z colą mają swoją rzeszę fanów. Nic dziwnego – tak przyrządzone mięso jest miękkie i z wyczuwalną, przyjemną nutką słodkiego karmelu. Zobacz, jak przyrządzić pyszne żeberka z colą w swoim domu!

Zacznij od pokrojenia mięsa w paski, tak, by w każdym kawałku znalazła się tylko jedna kość. Wymieszaj keczup z colą i dokładnie posmaruj tak powstałą pastą każdy kawałek mięsa. Najlepiej wybierz pikantny keczup, by pikanteria skontrowała słodycz coli. Jeśli pasta będzie zbyt gęsta, dodaj coli, jeśli zbyt wodnista – dołóż keczupu. Zwykle na 10 ml coli przypada jedna łyżka keczupu. Gdy uzyskasz właściwą konsystencję, oprósz żeberka z colą przyprawą z Pomysłu na soczyste żeberka WINIARY.

Włóż mięso do woreczka z Pomysłu na..., zapnij zapinką i włóż do naczynia żaroodpornego. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i piecz żeberka z colą przez godzinę. Po tym czasie rozetnij woreczek i piecz mięso jeszcze przez 10 minut, by lekko przypiekły się z wierzchu.

Żeberka z colą smakują idealnie, gdy podamy je z ziemniakami i kiszonymi ogórkami.

Przygotowanie

87 min
  • Krok 1

    5 min
    Żeberka pokrój na paski z jedną kością.
  • Krok 2

    2 min
    Keczup wymieszaj z colą.
  • Krok 3

    3 min
    Powstałą mieszaniną posmaruj żeberka, a następnie oprósz je przyprawą z woreczka POMYSŁ NA….
  • Krok 4

    3 min
    Żeberka przełóż do woreczka umieszczonego w górnej części opakowania.
  • Krok 5

    2 min
    Woreczek zapnij dokładnie zapinką i przełóż do naczynia do zapiekania.
  • Krok 6

    60 min
    Rozgrzej piekarnik do 200°C. Piecz żeberka przez 60 minut.
  • Krok 7

    10 min
    Przetnij woreczek i pozostaw jeszcze w piekarniku na kolejne 10 minut.
  • Krok 8

    2 min
    Żeberka podawaj z ziemniakami z wody i sałatką z ogórka kiszonego.
Żeberka z colą

Krok 1 z 8

Żeberka pokrój na paski z jedną kością.

Żeberka z colą

Krok 2 z 8

Keczup wymieszaj z colą.

Żeberka z colą

Krok 3 z 8

Powstałą mieszaniną posmaruj żeberka, a następnie oprósz je przyprawą z woreczka POMYSŁ NA….

Żeberka z colą

Krok 4 z 8

Żeberka przełóż do woreczka umieszczonego w górnej części opakowania.

Żeberka z colą

Krok 5 z 8

Woreczek zapnij dokładnie zapinką i przełóż do naczynia do zapiekania.

Żeberka z colą

Krok 6 z 8

Rozgrzej piekarnik do 200°C. Piecz żeberka przez 60 minut.

Żeberka z colą

Krok 7 z 8

Przetnij woreczek i pozostaw jeszcze w piekarniku na kolejne 10 minut.

Żeberka z colą

Krok 8 z 8

Żeberka podawaj z ziemniakami z wody i sałatką z ogórka kiszonego.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Obiad
  • Pieczenie
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pieczone żeberka z powidłami

    Pieczone żeberka z powidłami

    1 godz 20 min Łatwy
  • Żeberka miodowo-musztardowe

    Żeberka miodowo-musztardowe

    1 godz 13 min Łatwy
  • Żeberka słodko-kwaśne

    Żeberka słodko-kwaśne

    1 godz 21 min Łatwy
  • Żeberka z papryką

    Żeberka z papryką

    1 godz 25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu