Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami
Dodaj do CookBook

Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami

(0)
40 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  łyżeczka
Cukier wanilinowy WINIARY
150  g
Banan dojrzały
150  g
Daktyle bez pestek
50  g
Wiórki kokosowe
40  g
Sezam
1  łyżka
Otręby pszenne
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
44.1 g
Wartość energetyczna
284.8 kcal
Tłuszcze
13.3 g
Białko
4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ciasteczka przygotowane z najlepszych składników: dojrzałego banana, słodkich daktyli, wiórek kokosowych, sezamu oraz otrębów pszennych. Naturalnie słodkie, mięciutkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Łatwy przepis na ciasteczka bananowe z daktylami, możesz wzbogacić odrobiną Cukru wanilinowego WINIARY.

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    5 min
    Daktyle i banany zmiksować na gładką masę. Dodać wiórki, sezam, otręby, cukier wanilinowy i wymieszać. Masa powinna być na tyle gęsta,by dała się ulepić w małe kuleczki (wielkości orzecha).

  • Krok 2

    5 min
    Gęstość ciasta można regulować wiórkami lub otrębami.

  • Krok 3

    30 min
    Uformowane kulki układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i lekko spłaszczać. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 st.C i piec ok.20 minut.
Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami

Krok 1 z 3

Daktyle i banany zmiksować na gładką masę. Dodać wiórki, sezam, otręby, cukier wanilinowy i wymieszać. Masa powinna być na tyle gęsta,by dała się ulepić w małe kuleczki (wielkości orzecha).

Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami

Krok 2 z 3

Gęstość ciasta można regulować wiórkami lub otrębami.

Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami

Krok 3 z 3

Uformowane kulki układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i lekko spłaszczać. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 st.C i piec ok.20 minut.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w błonnik
  • Deser
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Popołudniowa przekąska
  • Wegańskie
  • Wegetariańskie
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Chipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zup

    Chipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zup

     35 min Łatwy
  • Filety śledziowe w zdrowej odsłonie

    Filety śledziowe w zdrowej odsłonie

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu