40min
Łatwy
Zdrowe ciasteczka bananowe z daktylami
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
łyżeczka
150
g
Banan dojrzały
150
g
Daktyle bez pestek
50
g
Wiórki kokosowe
40
g
Sezam
1
łyżka
Otręby pszenne
.
Wartości odżywcze
Białko
3.99 g
Węglowodany
44.1 g
Tłuszcze
13.29 g
Wartość energetyczna
284.8 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ciasteczka przygotowane z najlepszych składników: dojrzałego banana, słodkich daktyli, wiórek kokosowych, sezamu oraz otrębów pszennych. Naturalnie słodkie, mięciutkie w środku i chrupiące na zewnątrz. Łatwy przepis na ciasteczka bananowe z daktylami, możesz wzbogacić odrobiną Cukru wanilinowego WINIARY.
Przygotowanie
40 min
-
Krok 1
5 minDaktyle i banany zmiksować na gładką masę. Dodać wiórki, sezam, otręby, cukier wanilinowy i wymieszać. Masa powinna być na tyle gęsta,by dała się ulepić w małe kuleczki (wielkości orzecha). -
Krok 2
5 minGęstość ciasta można regulować wiórkami lub otrębami. -
Krok 3
30 minUformowane kulki układać na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i lekko spłaszczać. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 160 st.C i piec ok.20 minut.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0