Udka pieczone z ryżem

(0)

3 godz 40 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Agata

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

3 łyżek

Olej

4 ząbków

Czosnek

1 łyżeczka

Sól

1 łyżeczka

Pieprz czarny

2 łyżeczek

Słodka papryka

4 szklanek

Woda

125 g

Margaryna

0.5 łyżeczka

Pieprz czarny

2 łyżek

WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna

2 łyżek

Słodka papryka

1 łyżka

Cukier

6 łyżek

Ketchup

Udo kurczaka

Cebula

2 szklanek

Ryż

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

43.7 g

Wartość energetyczna

642.6 kcal

Tłuszcze

42.3 g

Białko

22.2 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Udka pieczone z ryżem brzmią zwyczajnie, ale wcale takie nie są! Mięso obtaczamy w paprykowej marynacie, a ryż wsypujemy do naczynia żaroodpornego z wodą. Udka układamy na ryżu, a całość zalewamy pierzynką z keczupu i przypraw. Tak przygotowane udka pieczemy z ryżem, a gdy będą już gotowe podajemy z ulubioną surówką.

Krok 1
5 min

Marynata: mięso oprószamy solą, pieprzem i papryką. Czosnek przeciskamy przez praskę, dodajemy do mięsa, a na końcu dodajemy oliwę z oliwek.
Krok 2
120 min

Mięso dokładnie nacieramy i odstawiamy na 2 godziny do lodówki.
Krok 3
5 min

W naczyniu żaroodpornym wsypujemy ryż i zalewamy go wodą.
Krok 4
5 min

Cebulę kroimy w kostkę i dodajemy do ryżu z wodą.
Krok 5
5 min

Do miseczki wsypujemy pieprz, Ziarenka Smaku, paprykę, cukier, keczup i wszystko dokładnie mieszamy.
Krok 6
80 min

Na ryż z wodą układamy mięso, zalewamy je zalewą i wkrajamy plastry margaryny między mięso. Zapiekamy 80 minut w 180 stopniach

Krok 1 z 6

Marynata: mięso oprószamy solą, pieprzem i papryką. Czosnek przeciskamy przez praskę, dodajemy do mięsa, a na końcu dodajemy oliwę z oliwek.

Krok 2 z 6

Mięso dokładnie nacieramy i odstawiamy na 2 godziny do lodówki.

Krok 3 z 6

W naczyniu żaroodpornym wsypujemy ryż i zalewamy go wodą.

Krok 4 z 6

Cebulę kroimy w kostkę i dodajemy do ryżu z wodą.

Krok 5 z 6

Do miseczki wsypujemy pieprz, Ziarenka Smaku, paprykę, cukier, keczup i wszystko dokładnie mieszamy.

Krok 6 z 6

Na ryż z wodą układamy mięso, zalewamy je zalewą i wkrajamy plastry margaryny między mięso. Zapiekamy 80 minut w 180 stopniach

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Udka pieczone z ryżem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 1 z 6

Krok 2 z 6

Krok 3 z 6

Krok 4 z 6

Krok 5 z 6

Krok 6 z 6

01

02

03

04

05

06

Przepis w formacie PDF

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Udka z kurczaka pieczone w musztardzie

Smażone udka z kurczaka

Zupa ogórkowa na udkach

Udka z kurczaka w jamajskiej marynacie

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Udka pieczone z ryżem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 1 z 6

Krok 2 z 6

Krok 3 z 6

Krok 4 z 6

Krok 5 z 6

Krok 6 z 6

01

02

03

04

05

06

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Udka z kurczaka pieczone w musztardzie

Smażone udka z kurczaka

Zupa ogórkowa na udkach

Udka z kurczaka w jamajskiej marynacie