Spaghetti Napoli

Name: Spaghetti Napoli
Prep time: PT10.00M
Cook time: PT5.00M
Total time: PT15.00M
Yield: servings
Cuisine: Kuchnia włoska
Ingredients: 1 Paczka WINIARY POMYSŁ NA... Spaghetti Napoli; 300 Gramy Spaghetti; wzmocnione białkiem; suche; wzbogacone (nx 6; 25); 100 Gramy Ser żółty

15min

Łatwy

Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

4 porcje

1 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA... Spaghetti Napoli

300 g

Spaghetti, wzmocnione białkiem, suche, wzbogacone (nx 6,25)

100 g

Ser żółty

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

23.63 g

Węglowodany

54 g

Tłuszcze

8.86 g

Wartość energetyczna

408.44 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Do 250 ml zimnej wody i 1 łyżki oleju dosyp zawartość torebki. Całość dokładnie wymieszaj.

Krok 2

5 min

Sos doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1 minutę.

Krok 3

5 min

Makaron ugotuj i polej przygotowanym sosem. Zetrzyj żółty ser i posyp nim gotowe danie.

Krok 1 z 3

Do 250 ml zimnej wody i 1 łyżki oleju dosyp zawartość torebki. Całość dokładnie wymieszaj.

Krok 2 z 3

Sos doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1 minutę.

Krok 3 z 3

Makaron ugotuj i polej przygotowanym sosem. Zetrzyj żółty ser i posyp nim gotowe danie.

Z WINIARY POMYSŁ NA… Spaghetti Napoli zachwycisz bliskich daniem na bazie dojrzałych pomidorów, dodatek świeżego listka bazylii idealnie podkreśli aromat unikalnej kompozycji ziół i przypraw.

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

80 ze 100

Zbilansuj swoje danie

MyMenu IQ™

80 ze 100

Doskonały bilans

Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?

Popraw bilans dania (0 - 44)

Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.

Prawidłowy bilans (45 - 69)

To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Doskonały bilans (70 - 100)

To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko

23.6g / 24%

Węglowodany

54g / 55%

Tłuszcze

8.9g / 21%

Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

MyMenu IQ™

Spaghetti Napoli

Wróć

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Danie główne Jesień Kolacja Kuchnia włoska Lato Łatwy przepis Na co dzień Obiad Pełny posiłek Rodzinne spotkanie Tanie gotowanie Weekend Wegetariańskie Wieczór Wiosna Z makaronem Z serem