Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z roszponką i gruszką

0
26 min
Łatwy

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

0.5 paczka
Rukola
0.5 paczka
Roszponka
1 pęczek
Brukselka
10 
Oliwki
8 
Pomidorki cherry
1 łyżka
Siemię lniane
5 g
Sos balsamiczny
2 łyżek
Oliwa z oliwek
6 liści
Bazylia świeża
1 łyżka
Sok z cytryny
0.5 
Gruszki
0.5 paczka
Ser feta

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

26 min
Krok 1
7 min
Rukolę i roszponkę opłucz i osusz. Oliwę połącz z sokiem z cytryny, a nstępnie wymieszaj z rukolą i roszponką.
Krok 2
8 min
Pomidorki umyj i pokrój w połówki, ser feta pokrój w kostkę, a oliwki w krążki.
Krok 3
3 min
Siemie lnianę zmiażdż w moździeżu.
Krok 4
2 min
Płaski duży talerz udekoruj sosem balsamicznym, a na niego wyłóż rukolę z roszponką. Nastepnie kiełki.
Krok 5
3 min
Na podstawę sałatki wyłóż pozostałe składniki, a na sam koniec gruszkę pokrojoną w grubą kostkę.
Krok 6
2 min
Całość polej jeszcze odrobiną sosu balsamicznego.
Krok 7
1 min
Podawaj z grzankami z ciemnego pieczywa lub bagietką.
Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 1 z 7

Rukolę i roszponkę opłucz i osusz. Oliwę połącz z sokiem z cytryny, a nstępnie wymieszaj z rukolą i roszponką.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 2 z 7

Pomidorki umyj i pokrój w połówki, ser feta pokrój w kostkę, a oliwki w krążki.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 3 z 7

Siemie lnianę zmiażdż w moździeżu.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 4 z 7

Płaski duży talerz udekoruj sosem balsamicznym, a na niego wyłóż rukolę z roszponką. Nastepnie kiełki.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 5 z 7

Na podstawę sałatki wyłóż pozostałe składniki, a na sam koniec gruszkę pokrojoną w grubą kostkę.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 6 z 7

Całość polej jeszcze odrobiną sosu balsamicznego.

Sałatka z roszponką i gruszką

Krok 7 z 7

Podawaj z grzankami z ciemnego pieczywa lub bagietką.

Świeżo, lekko i zdrowo - sałatka na miksie z rukoli i roszponki, z dodatkiem sera feta, gruszki, oliwek i pomidorków cherry. Do tego kiełki i... siemie lniane. Smacznego!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika