27min
Łatwy
Sałatka z porem i pieczarkami
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
400
g
Pieczarki
1
Płaska łyżka
Sok z cytryny
2
Por (biała część)
4
Jajka
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
10.44 g
Węglowodany
10.91 g
Tłuszcze
24.32 g
Wartość energetyczna
297.6 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z porem i pieczarkami jest chyba klasykiem z porem w roli głównej. Posiadający właściwości lecznicze por zestawiony z bogatymi w witaminy i minerały pieczarkami to prawdziwa dawka zdrowia. Obowiązkowym składnikiem naszej sałatki jest jeszcze jajko, które wzbogaci potrawę o sporą porcją białka. Nasza sałatka nabierze charakteru doprawiona odrobiną cytryny, Majonezu Dekoracyjnego WINIARY i ozdobiona natką pietruszki.
Przygotowanie
27 min
-
Krok 1
7 minPieczarki obierz i pokrój w słupki. Skrop je sokiem z cytryny i gotuj przez 5 minut. -
Krok 2
8 minW między czasie por pokrój w plasterki i sparz. -
Krok 3
10 minJajka ugotuj na twardo, ostudź, obierz ze skorupki i drobno posiekaj. -
Krok 4
2 minSkładniki sałatki wymieszaj z Majonezem. Dopraw solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 1