8 godz 30 min
Łatwy
Sałatka śledziowa z ananasem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
10
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
5
łyżek
1
kg
Śledź
4
Cebula
1
puszka
Ananas
2
.
Wartości odżywcze
Białko
18.81 g
Węglowodany
14.43 g
Tłuszcze
16.81 g
Wartość energetyczna
283.31 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka śledziowa z ananasem, jabłkiem i cebulką.
Cebula w sałatce jest bardzo delikatna za sprawą moczenia jej w soku z ananasa. Polecam do wypróbowania.
Cebula w sałatce jest bardzo delikatna za sprawą moczenia jej w soku z ananasa. Polecam do wypróbowania.
Przygotowanie
510 min
-
Krok 1
180 minŚledzie moczymy w wodzie/ albo mleku- 2-3 godziny w zależności jak są słone. -
Krok 2
5 minPo upływie czasu – Odsączamy je na ręczniku papierowym. -
Krok 3
300 minCebulę kroimy w drobna kostkę i zalewamy sokiem z ananasa. Odstawiamy na 4-5 godzin. (im dłużej będziemy cebule moczyć tym będzie ona delikatniejsza) -
Krok 4
5 minKawałki ananasa z puszki kroimy w kostkę. -
Krok 5
10 minJabłka również w kostkę. -
Krok 6
5 minCebule dobrze odsączamy z soku. -
Krok 7
5 minW miseczce mieszamy ze sobą: cebulę, jabłko, ananasa, śledzie pokrojone w paseczki.Całość doprawiamy majonezem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0