Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka Kebab

0
20 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

100 g
Mix sałat
1 
Pierś Z Kurczaka
1 
Cebula
0.5 
Papryka czerwona
1 
Ogórek zielony
10 
Oliwki greckie nadziewane czosnkiem
20 g
Pestki słonecznika
30 g
Orzeszki ziemne
1 trochę
Pieprz czarny
1 trochę
Czosnek granulowany
1 trochę
Sól czosnkowa

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
9.13 g
Białko
14.99 g
Tłuszcze
14.53 g
Wartość energetyczna
224.67 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

20 min
Krok 1
5 min
Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.
Krok 2
10 min
Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.
Krok 3
5 min
Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.
Sałatka Kebab

Krok 1 z 3

Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.

Sałatka Kebab

Krok 2 z 3

Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.

Sałatka Kebab

Krok 3 z 3

Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.

Warzywka, mięsko kebab, sos czosnkowy to smaczna sałatka idealna na każdą okazję.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika