Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka Kebab

(3)
20min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest FitDusza
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

100  g
Mix sałat
1 
Pierś Z Kurczaka
1 
Cebula
0.5 
Papryka czerwona
1 
Ogórek zielony
10 
Oliwki duże greckie nadziewane czosnkiem
20  g
Ziarenka słonecznika
30  g
Orzeszki ziemne
trochę
Pieprz czarny mielony
trochę
Czosnek granulowany
trochę
Przyprawa do mięs
trochę
Sól czosnkowa

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
14.99 g
Węglowodany
9.13 g
Tłuszcze
14.53 g
Wartość energetyczna
224.67 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

20 min
Krok 1
5 min
Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.
Krok 2
10 min
Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.
Krok 3
5 min
Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.
Sałatka Kebab

Krok 1 z 3

Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.

Sałatka Kebab

Krok 2 z 3

Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.

Sałatka Kebab

Krok 3 z 3

Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.

Warzywka, mięsko kebab, sos czosnkowy to smaczna sałatka idealna na każdą okazję.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
33
00
00
00
00
Average: 5 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) czw., 12/10/2020 - 20:44 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Average: 5 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) czw., 12/10/2020 - 20:44 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Average: 5 (1 vote)

Anonim (niezweryfikowany) czw., 12/10/2020 - 20:44 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha