Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka Kebab
Dodaj do CookBook

Sałatka Kebab

(3)
20 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest FitDusza
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Mix sałat
1 
Pierś Z Kurczaka
1 
Cebula
0.5 
Papryka czerwona
1 
Ogórek zielony
10 
Oliwki duże greckie nadziewane czosnkiem
20  g
Ziarenka słonecznika
30  g
Orzeszki ziemne
trochę
Pieprz czarny mielony
trochę
Czosnek granulowany
trochę
Przyprawa do mięs
trochę
Sól czosnkowa
trochę
Sos Czosnkowy WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
9.1 g
Wartość energetyczna
224.7 kcal
Tłuszcze
14.5 g
Białko
15 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Warzywka, mięsko kebab, sos czosnkowy to smaczna sałatka idealna na każdą okazję.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    5 min
    Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.
  • Krok 2

    10 min
    Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.
  • Krok 3

    5 min
    Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.
Sałatka Kebab

Krok 1 z 3

Sałatę i oliwki wrzucamy do miski. Ogórka kroimy w kostkę i dodajemy do sałaty. Pierś z kurczaka, cebulę i paprykę kroimy w kostkę.

Sałatka Kebab

Krok 2 z 3

Podsmażamy na patelni z dodatkiem całej przyprawy do mięs. Doprawiamy solą czosnkową, pieprzem czarnym mielonym i czosnkiem granulowanym. Czekamy, aż przestygnie i wrzucamy do sałaty.

Sałatka Kebab

Krok 3 z 3

Orzeszki ziemne drobno kroimy i podprażamy na suchej patelni razem z ziarenkami słonecznika. Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy sałatkę do lodówki. Nakładamy sałatkę na talerzyk i polewamy sosem czosnkowym.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
33
00
00
00
00

Opinie

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w białko
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    25 min Łatwy
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    13 min Łatwy
  • Sałatka z zupek chińskich

    Sałatka z zupek chińskich

    20 min Łatwy
  • Sałatka z kaszą jaglaną, łososiem gotowanym w maśle, czerwoną cebulą, gruszką i zieloną papryką

    Sałatka z kaszą jaglaną, łososiem gotowanym w maśle, czerwoną cebulą, gruszką i zieloną papryką

    49 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu