1 godz
Łatwy
Ryżowa sałatka z kurczakiem, mango i kukurydzą
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
torebka
Ryż
1
Pierś Z Kurczaka
0.33
łyżka
Żółta pasta curry
0.5
Mango
3
łyżek
Kukurydza
1
szczypta
Sól
1
dag
Pieprz
1
dag
Curry
1
dag
Kolendra
.
Wartości odżywcze
Białko
14.45 g
Węglowodany
33.92 g
Tłuszcze
17.16 g
Wartość energetyczna
342.34 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Prosta i smaczna sałatka, którą możemy się popisać na przykład w trakcie przyjęć. Popularne ostatnio mango doda naszemu przysmakowi słodkiej nuty, którą wzmocnimy jeszcze kukurydzą. Dzięki kurczakowi, zrównoważymy wszystkie smaki, a całość idealnie ukoronuje majonez dekoracyjny WINIARY. Zapewniamy, że wszyscy goście będą zachwyceni i poproszą o dokładkę!
Przygotowanie
60 min
-
Krok 1
15 minRyż gotujemy w osolonej wodzie do miękkości. -
Krok 2
35 minDo drugiego garnka wlewamy wodę, dodajemy pastę curry i wkładamy pierś z kurczaka. Gotujemy około 30 minut, aż mięso będzie miękkie. -
Krok 3
10 minPrzestudzone mięso rwiemy na mniejsze kawałki. Łączymy z ryżem. Dodajemy kukurydzę, drobno pokrojone mango i majonez. Mieszamy. Przyprawiamy do smaku solą, pieprzem, curry i świeżą kolendrą.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0