Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Roladki z łososiem w zielonym ogórku
Dodaj do CookBook

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

(2)
40 min
Średni
Kup składniki
Autorem przepisu jest MAREK_S
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Łosoś wędzony w plastrach
100  g
Twarożek kanapkowy kremowy gęsty
1 
Ogórek zielony długi
1  kawałek
Papryka żółta
1  łyżka
Sos chrzanowy WINIARY
1 
Cebula czerwona
trochę
Ulubione kiełki
1  pęczek
Szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
3.3 g
Wartość energetyczna
85.2 kcal
Tłuszcze
5.6 g
Białko
5.8 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chcesz podać efektowną przystawkę przed uroczystym obiadem? A może przygotować przekąskę na świąteczny stoł lub imprezę? Doskonałym pomysłem okażą się fit roladki z łososiem w zielonym ogórku! To posiłek drobny, ale przepyszny i bogaty w wartości odżywcze. Roladki z wędzonego łososia podaj z Sosem chrzanowym WINIARY, by wyciągnąć z nich maksimum smaku.

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    5 min
    Plastry łososia pokrój na paski szerokości około 3-4 cm.

  • Krok 2

    5 min
    Ogórka umyj i przy pomocy obieraczki do warzyw pokrój na długie cienkie paski.

  • Krok 3

    5 min
    Paprykę pokrój w cienkie paski, a cebulę – w piórka.

  • Krok 4

    1 min
    Szczypiorek pokrój na kawałki długości około 10 cm.

  • Krok 5

    2 min
    Twarożek wymieszaj z Sosem chrzanowym WINIARY.

  • Krok 6

    10 min
    Na pasku ogórka ułóż plaster łososia. Połóż łyżeczką lub wyciśnij odrobinę chrzanowego twarożku. Następnie dodaj odrobinę kiełków, po kilka pasków papryki i cebuli oraz po 2-3 kawałki szczypiorku.

  • Krok 7

    10 min
    Całość zwiń w dosyć zwartą roladkę tak, aby część warzyw wystawała odrobinę z jednej strony roladki.

  • Krok 8

    2 min
    Gotowe roladki podawaj w towarzystwie Sosu chrzanowego WINIARY.
Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 1 z 8

Plastry łososia pokrój na paski szerokości około 3-4 cm.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 2 z 8

Ogórka umyj i przy pomocy obieraczki do warzyw pokrój na długie cienkie paski.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 3 z 8

Paprykę pokrój w cienkie paski, a cebulę – w piórka.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 4 z 8

Szczypiorek pokrój na kawałki długości około 10 cm.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 5 z 8

Twarożek wymieszaj z Sosem chrzanowym WINIARY.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 6 z 8

Na pasku ogórka ułóż plaster łososia. Połóż łyżeczką lub wyciśnij odrobinę chrzanowego twarożku. Następnie dodaj odrobinę kiełków, po kilka pasków papryki i cebuli oraz po 2-3 kawałki szczypiorku.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 7 z 8

Całość zwiń w dosyć zwartą roladkę tak, aby część warzyw wystawała odrobinę z jednej strony roladki.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 8 z 8

Gotowe roladki podawaj w towarzystwie Sosu chrzanowego WINIARY.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

5.0 z 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

Marzena

Pyszne
Anonim (niezweryfikowany) 11/01/2023-09:58 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/15/2024-02:28 CET
Cieszymy się, że Ci smakowało. Dziękujemy i pozdrawiamy! 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Brunch
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąska
  • Śniadanie
  • Źródło białka
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

    Wiosenne roladki spring rolls z papieru ryżowego

     33 min Łatwy
  • Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

    Roladki z tortilli z szynką i posypką z chipsów

     20 min Łatwy
  • Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

    Grillowane szaszłyki - roladki z kurczaka

     35 min Łatwy
  • Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

    Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidorami i ogórkiem

     23 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu