Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na łopatkę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

(0)
40min
Średni
Kup składniki
Autorem przepisu jest Winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Łosoś wędzony w plastrach
100  g
Twarożek kanapkowy kremowy gęsty
1 
Ogórek zielony długi
1  kawałek
Papryka żółta
1  łyżka
Sos chrzanowy WINIARY
1 
Cebula czerwona
trochę
Ulubione kiełki
1  pęczek
Szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
5.85 g
Węglowodany
3.27 g
Tłuszcze
5.57 g
Wartość energetyczna
85.18 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Chcesz podać efektowną przystawkę przed uroczystym obiadem? A może przygotować przekąskę na świąteczny stoł lub imprezę? Doskonałym pomysłem okażą się fit roladki z łososiem w zielonym ogórku! To posiłek drobny, ale przepyszny i bogaty w wartości odżywcze. Roladki z wędzonego łososia podaj z Sosem chrzanowym WINIARY, by wyciągnąć z nich maksimum smaku.

Przygotowanie

40 min
  • Krok 1

    5 min
    Plastry łososia pokrój na paski szerokości około 3-4 cm.
  • Krok 2

    5 min
    Ogórka umyj i przy pomocy obieraczki do warzyw pokrój na długie cienkie paski.
  • Krok 3

    5 min
    Paprykę pokrój w cienkie paski, a cebulę – w piórka.
  • Krok 4

    1 min
    Szczypiorek pokrój na kawałki długości około 10 cm.
  • Krok 5

    2 min
    Twarożek wymieszaj z Sosem chrzanowym WINIARY.
  • Krok 6

    10 min
    Na pasku ogórka ułóż plaster łososia. Połóż łyżeczką lub wyciśnij odrobinę chrzanowego twarożku. Następnie dodaj odrobinę kiełków, po kilka pasków papryki i cebuli oraz po 2-3 kawałki szczypiorku.
  • Krok 7

    10 min
    Całość zwiń w dosyć zwartą roladkę tak, aby część warzyw wystawała odrobinę z jednej strony roladki.
  • Krok 8

    2 min
    Gotowe roladki podawaj w towarzystwie Sosu chrzanowego WINIARY.
Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 1 z 8

Plastry łososia pokrój na paski szerokości około 3-4 cm.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 2 z 8

Ogórka umyj i przy pomocy obieraczki do warzyw pokrój na długie cienkie paski.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 3 z 8

Paprykę pokrój w cienkie paski, a cebulę – w piórka.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 4 z 8

Szczypiorek pokrój na kawałki długości około 10 cm.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 5 z 8

Twarożek wymieszaj z Sosem chrzanowym WINIARY.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 6 z 8

Na pasku ogórka ułóż plaster łososia. Połóż łyżeczką lub wyciśnij odrobinę chrzanowego twarożku. Następnie dodaj odrobinę kiełków, po kilka pasków papryki i cebuli oraz po 2-3 kawałki szczypiorku.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 7 z 8

Całość zwiń w dosyć zwartą roladkę tak, aby część warzyw wystawała odrobinę z jednej strony roladki.

Roladki z łososiem w zielonym ogórku

Krok 8 z 8

Gotowe roladki podawaj w towarzystwie Sosu chrzanowego WINIARY.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Brunch
  • Dodatek
  • Kuchnia europejska
  • Mniejsze danie
  • Przekąska
  • Śniadanie
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Warzywne roladki na zimno z sosem tatarskim

    Warzywne roladki na zimno z sosem tatarskim

    29 min Łatwy
  • Sałatka z makaronu, kurczaka i marynowanych buraczków

    Sałatka z makaronu, kurczaka i marynowanych buraczków

    34 min Łatwy
  • Roladki jajeczne z łososiem

    Roladki jajeczne z łososiem

    1 godz 7 min Łatwy
  • Sałatka gyros z kurczakiem

    Sałatka gyros z kurczakiem

    21 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu