Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Prosta sałatka z rukolą i roszponką

Prosta sałatka z rukolą i roszponką

(6)
20min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Beatris

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  pęczek
Rukola
1  pęczek
Roszponka
10 
Pomidor
0.5 
Cebula czerwona
0.5 
Cebula Biała
2  łyżeczek
Ocet balsamiczny
2  łyżeczek
Cukier
1  łyżeczka
Musztarda
1  łyżeczka
Ketchup
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
5  łyżeczek
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
5.01 g
Węglowodany
28.52 g
Tłuszcze
12.39 g
Wartość energetyczna
228.04 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Prosta sałatka z rukolą i roszponką to smaczny dodatek do obiadu, który przygotujesz w 20 minut. Sałatkę przyrządzamy z dwóch rodzajów sałat, pomidorków i cebuli, a sekret jej smaku tkwi w sosie musztardowo-keczupowym, który dodajemy do sałatki przed podaniem. Sałatkę z rukolą i roszponką jedz schłodzoną, bo tak smakuje najlepiej. Możesz także wypróbować inny przepis na sałatkę z roszponką.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    10 min
    Obie sałaty wymieszać, dodać do nich przekrojone na 4 części pomidorki i pokrojone w piórka cebule.
  • Krok 2

    2 min
    Oprószyć solą i pieprzem.
  • Krok 3

    5 min
    Ocet wymieszać z olejem, cukrem, musztardą i ketchupem.
  • Krok 4

    3 min
    Sosem polać sałatkę, wymieszać. Podawać np. jako dodatek do obiadu.
Prosta sałatka z rukolą i roszponką

Krok 1 z 4

Obie sałaty wymieszać, dodać do nich przekrojone na 4 części pomidorki i pokrojone w piórka cebule.

Prosta sałatka z rukolą i roszponką

Krok 2 z 4

Oprószyć solą i pieprzem.

Prosta sałatka z rukolą i roszponką

Krok 3 z 4

Ocet wymieszać z olejem, cukrem, musztardą i ketchupem.

Prosta sałatka z rukolą i roszponką

Krok 4 z 4

Sosem polać sałatkę, wymieszać. Podawać np. jako dodatek do obiadu.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
M Mag

Bardzo dobry sos!

Winiary
Expert

Bardzo nas to cieszy! :-)

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z rukolą i mozzarellą

    Sałatka z rukolą i mozzarellą

    25 min Łatwy
  • Sos majonezowy

    Sos majonezowy

    6 min Łatwy
  • Sałatka z roszponką i jajkiem

    Sałatka z roszponką i jajkiem

    22 min Łatwy
  • Sałatka z roszponką i szpinakiem

    Sałatka z roszponką i szpinakiem

    17 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu