25min
Łatwy
Pomidorowa z salsą chili i nachos
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
Cebula
3
łodyg
Seler naciowy
2
płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
3
łyżeczek
1
opakowanie
Pomidory krojone
3
Mięsiste pomidory
3
kawałków
1
Awokado
1
Papryczka chili
3
płaskich łyżek
Oliwa z oliwek
1
Płaska łyżka
Sok z cytryny
0.5
łyżeczka
Kumin
0.5
łyżeczka
Kolendra
.
Wartości odżywcze
Białko
5.3 g
Węglowodany
22.29 g
Tłuszcze
18.29 g
Wartość energetyczna
263.67 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Czas na zupę pomidorową! Tym razem w nowej odsłonie - z salsą, chilli i nachosami, czyli rodem z kuchni meksykańskiej. Do Pomidorowej – koncentratu z przyprawami WINIARY dodaj pokrojone w kosteczkę, soczyste pomidory, a także… awokado! Całości dodaj pikanterii, doprawiając zupę chilli, a także aromatycznymi kuminem i kolendrą. Pomidorową z salsą i chilli podawaj z chrupiącymi nachosami.
Przygotowanie
25 min
-
Step1
5 minJedną cebulę oraz seler naciowy pokrój w drobną kosteczkę. -
Step2
5 minW garnku rozgrzej oliwę i wrzuć pokrojone warzywa. Podsmażaj, aż cebula będzie miękka. -
Step3
5 minWarzywa zalej 0,5 litra wody. Dodaj bulion warzywny oraz passatę pomidorową i zagotuj. -
Step4
2 minObrane ze skórki pomidory, cebulę oraz czosnek pokrój w bardzo drobną kostkę i wrzuć do miski. -
Step5
2 minAwokado także pokrój w kostkę, a chili posiekaj i dodaj do pozostałych warzyw. -
Step6
5 minDolej oliwę oraz sok z cytryny i dopraw kuminem, solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. Na końcu dodaj posiekaną kolendrę. -
Step7
1 minZupę podawaj z przygotowaną salsą oraz nachos.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0