Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Polędwiczka wieprzowa ze szpinakiem baby.
Dodaj do CookBook

Polędwiczka wieprzowa ze szpinakiem baby.

(2)
1 godz 7 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
2 
Polędwiczki wieprzowe
2  łyżeczek
Pieprz kolorowy
trochę
Tymianek
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1  paczka
Szpinak baby
2  ząbków
Czosnek
1 
Pomarańcze
trochę
Olej rzepakowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
5.3 g
Wartość energetyczna
320.7 kcal
Tłuszcze
8.3 g
Białko
53.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Absolutnie wyjątkowe połączenie – soczyste polędwiczki wieprzowe w czosnkowej marynacie podawane ze szpinakiem baby. Danie zachwyca wysublimowanym połączeniem smaków – lekko czosnkowym mięsem pieczonym w ziołach i skropionym pomarańczą szpinakiem. Polędwiczki wieprzowe ze szpinakiem baby dekorujemy płatkami migdałów. Danie aromatyczne i po prostu piękne!

Przygotowanie

67 min

  • Krok 1

    5 min
    Na desce rozsypujemy 1 łyżeczkę tymianku ,2 łyżeczki zgniecionego kolorowego pieprzu, sól. Mieszamy przyprawy.

  • Krok 2

    35 min
    Polędwiczki smarujemy sosem czosnkowym winiary i obtaczamy dokładnie w przyprawach. Odstawiamy na 30 minut w temperaturze pokojowej.

  • Krok 3

    15 min
    Smażymy z obu stron na patelni grillowej na niewielkiej ilości oleju rzepakowym.

  • Krok 4

    6 min
    Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180-190°C na nie więcej niż 5-7 minut.

  • Krok 5

    6 min
    Plasterki czosnku krótko przesmaż na oleju dodaj liście szpinaku smaż max ok. 1min. Skrop do smaku sokiem z pomarańczy. Dopraw solą i pieprzem.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.7 out of 5
4.6666666666667
Wszystkich ocen: 3
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
33
22
11
00
00
00

Opinie

4

Maria

Polecam, polędwiczki przepyszne👏😀
Anonim (niezweryfikowany) 01/13/2021-01:16 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/29/2021-04:56 CET
Cieszymy się, że przepis się udał :)

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Lunch
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Przyjazny dla Keto
  • Rodzinny posiłek
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Pieczona polędwiczka z kurkami

    Pieczona polędwiczka z kurkami

     51 min Łatwy
  • Tajska sałatka z karmelizowaną polędwiczką wieprzową

    Tajska sałatka z karmelizowaną polędwiczką wieprzową

     1 godz Łatwy
  • Kolorowy warzywny wok z polędwiczką wieprzową

    Kolorowy warzywny wok z polędwiczką wieprzową

     20 min Łatwy
  • Polędwiczka wieprzowa z sosem Sweet Chili

    Polędwiczka wieprzowa z sosem Sweet Chili

     25 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu