Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Pieczeń z indyka z morelami
60 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
60 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
27.2g / 39%
Węglowodany
22.3g / 31%
Tłuszcze
9.6g / 30%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Pieczeń z indyka z morelami

 +

Pieczeń z indyka z morelami
Wróć

Pieczeń z indyka z morelami

(0)
1 godz 35 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa Ziarenka Smaku Uniwersalne WINIARY
800  g
Filet z indyka
200  g
Suszone morele
3  łyżek
Masło
1 
Duża cebula
3  łyżek
Śmietana 30%
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
27.18 g
Węglowodany
22.31 g
Tłuszcze
9.59 g
Wartość energetyczna
272.95 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Dobrze wiemy jak lubisz sprawiać przyjemność swoim bliskim, nasze przepisy powinny pomóc gdy zabraknie Ci pomysłów na smaczne obiady. Pieczeń z indyka ze śmietanowym sosem z dodatkiem słodkich moreli, to potrawa która smakiem zaskoczy nawet Ciebie!

Przygotowanie

95 min

  • Krok 1

    2 min
    Namocz morele.

  • Krok 2

    3 min
    Filet z indyka oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU.

  • Krok 3

    2 min
    Mięso ułóż w naczyniu do zapiekania posmarowanym 1 łyżką masła.

  • Krok 4

    5 min
    Oczyść cebulę i posiekaj ją drobno.

  • Krok 5

    3 min
    Pokrój 6 moreli.

  • Krok 6

    5 min
    Cebulę zeszklij na pozostałym maśle, dodaj do niej pokrojone morele, pół szklanki wody i śmietanę.

  • Krok 7

    10 min
    Chwilę pogotuj, a następnie zmiksuj całość.

  • Krok 8

    5 min
    Mięso indycze polej sosem, a następnie obłóż resztą moreli.

  • Krok 9

    60 min
    Zapiekaj pod przykryciem w temperaturze 200°C przez 50 minut.
Pieczeń z indyka z morelami

Krok 1 z 9

Namocz morele.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 2 z 9

Filet z indyka oprósz przyprawą ZIARENKA SMAKU.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 3 z 9

Mięso ułóż w naczyniu do zapiekania posmarowanym 1 łyżką masła.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 4 z 9

Oczyść cebulę i posiekaj ją drobno.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 5 z 9

Pokrój 6 moreli.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 6 z 9

Cebulę zeszklij na pozostałym maśle, dodaj do niej pokrojone morele, pół szklanki wody i śmietanę.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 7 z 9

Chwilę pogotuj, a następnie zmiksuj całość.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 8 z 9

Mięso indycze polej sosem, a następnie obłóż resztą moreli.

Pieczeń z indyka z morelami

Krok 9 z 9

Zapiekaj pod przykryciem w temperaturze 200°C przez 50 minut.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Danie główne
  • Kuchnia niemiecka
  • Obiad
  • Pieczenie
  • Śmietana
  • Warzywa
  • Wielkanoc
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Svíčková na śmietanie, czyli polędwica wołowa po czesku

    Svíčková na śmietanie, czyli polędwica wołowa po czesku

     1 godz 1 min Łatwy
  • Zapiekanka z kaszy gryczanej

    Zapiekanka z kaszy gryczanej

     1 godz 2 min Łatwy
  • Filet z indyka w sosie żurawinowym

    Filet z indyka w sosie żurawinowym

     1 godz 21 min Łatwy
  • Pieczeń wieprzowa w sosie pomarańczowym

    Pieczeń wieprzowa w sosie pomarańczowym

     1 godz 52 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu