Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
Świąteczna pieczeń z jajkiem
25 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
25 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?
Białko
22.2g / 20%
Węglowodany
6.4g / 5%
Tłuszcze
37.5g / 74%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Świąteczna pieczeń z jajkiem

 +

Świąteczna pieczeń z jajkiem
Wróć

Świąteczna pieczeń z jajkiem

(0)
1 godz 35 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

10 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna 200g
1  słoik
Sos chrzanowy WINIARY
1 
Cebula
800  g
Szynka mielona
4 
Jajko
4  płaskich łyżek
Bułka tarta
1  łyżka
Musztarda
3 
Jajko, całe, gotowane, na twardo
200  g
Szynka Konserwowa
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
22.19 g
Węglowodany
6.35 g
Tłuszcze
37.47 g
Wartość energetyczna
455.14 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pieczeń z jajkiem to doskonały pomysł na przekąskę nie tylko na święta, ale również na co dzień. Pyszna i aromatyczna, doskonale smakuje zarówno na gorąco, jak i na zimno. Pieczeń z mięsa mielonego ładnie prezentuje się na świątecznym stole i z pewnością zyska wielu zwolenników wśród naszych gości. Do pieczeni pasować będzie sos chrzanowy, można ją również zaserwować z ziemniakami lub z pieczywem. Jeśli chcesz więcej wskazówek, jak przygotować pieczeń wielkanocną, zapoznaj się z naszym artykułem poradnikowym.

Przygotowanie

95 min

  • Krok 1

    5 min
    Cebulę obierz i posiekaj.

  • Krok 2

    5 min
    Mięso wyrób z surowymi jajkami, bułką tartą i cebulą.

  • Krok 3

    2 min
    Dopraw przyprawą ZIARENKA SMAKU, pieprzem i musztardą.

  • Krok 4

    5 min
    Jajka obierz i pokrój na ćwiartki.

  • Krok 5

    5 min
    Szynkę pokrój w paski szerokości jajek.

  • Krok 6

    5 min
    Każdą ćwiartkę owiń plastrem szynki.

  • Krok 7

    5 min
    Masę mięsną uformuj w prostokąt, rozłóż równomiernie jajka i zwiń w pieczeń.

  • Krok 8

    3 min
    Przełóż do wysmarowanego naczynia do zapiekania.

  • Krok 9

    60 min
    Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 st.C i piecz 60 minut.

  • Krok 10

    1 min
    Podawaj z Sosem chrzanowym.
Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 1 z 10

Cebulę obierz i posiekaj.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 2 z 10

Mięso wyrób z surowymi jajkami, bułką tartą i cebulą.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 3 z 10

Dopraw przyprawą ZIARENKA SMAKU, pieprzem i musztardą.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 4 z 10

Jajka obierz i pokrój na ćwiartki.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 5 z 10

Szynkę pokrój w paski szerokości jajek.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 6 z 10

Każdą ćwiartkę owiń plastrem szynki.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 7 z 10

Masę mięsną uformuj w prostokąt, rozłóż równomiernie jajka i zwiń w pieczeń.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 8 z 10

Przełóż do wysmarowanego naczynia do zapiekania.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 9 z 10

Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 st.C i piecz 60 minut.

Świąteczna pieczeń z jajkiem

Krok 10 z 10

Podawaj z Sosem chrzanowym.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Danie główne
  • Dodatek
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Pieczenie
  • Przystawka
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Klops z jajkiem

    Klops z jajkiem

     1 godz 34 min Łatwy
  • Pieczeń rzymska z jajkiem

    Pieczeń rzymska z jajkiem

     1 godz 35 min Łatwy
  • Pieczeń rzymska z pieczarkami

    Pieczeń rzymska z pieczarkami

     1 godz 30 min Łatwy
  • Rolada schabowa nadziewana z białymi kiełbaskami

    Rolada schabowa nadziewana z białymi kiełbaskami

     2 godz 1 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu