Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Naleśniki z nutellą

0
45min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Izqa1306

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 szklanka
Mąka pszenna
1 szklanka
Mleko
0.5 szklanka
Woda gazowana
1 
Jajko
1 łyżeczka
Cukier wanilinowy WINIARY
1 trochę
Oliwa z oliwek
1 porcja
Krem czekoladowo-orzechowy

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
7.92 g
Węglowodany
31.1 g
Tłuszcze
7.79 g
Wartość energetyczna
219.53 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

45 min
Krok 1
5 min
Wszystkie składniki na ciasto poza olejem przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę.
Krok 2
15 min
Odstaw ciasto na 15 minut.
Krok 3
10 min
Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanym oleju na patelni z cienkim dnem.
Krok 4
10 min
Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.
Krok 5
5 min
Od razu na każdy naleśnik nakładaj krem czekoladowo-orzechowy i złóż na pół i jeszcze raz na pół.
Krok 5
0 min
Podana ilość składników wystarcza na około 10 naleśników.
Naleśniki z nutellą

Krok 1 z 6

Wszystkie składniki na ciasto poza olejem przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę.

Naleśniki z nutellą

Krok 2 z 6

Odstaw ciasto na 15 minut.

Naleśniki z nutellą

Krok 3 z 6

Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanym oleju na patelni z cienkim dnem.

Naleśniki z nutellą

Krok 4 z 6

Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.

Naleśniki z nutellą

Krok 5 z 6

Od razu na każdy naleśnik nakładaj krem czekoladowo-orzechowy i złóż na pół i jeszcze raz na pół.

Naleśniki z nutellą

Krok 5 z 6

Podana ilość składników wystarcza na około 10 naleśników.

Naleśnik z Nutellą to pyszny pomysł na każdą porę dnia! Smakowite danie możesz serwować z nutellą, ale również z bitą śmietaną, dżemem lub sezonowymi owocami. Naleśniki są wyjątkowe w Swej prostocie. Do ich wykonania potrzebujesz tylko mąkę, mleko, jajko, cukier wanilinowego WINIARY i odrobinkę tłuszczu do smażenia. Naleśniki są idealnym daniem dla każdego!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

80 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
80 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
7.9g / 15%
Węglowodany
31.1g / 54%
Tłuszcze
7.8g / 31%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika