Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Naleśniki z nutellą

(1)
45min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Izqa1306
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  szklanka
Mąka pszenna
1  szklanka
Mleko
0.5  szklanka
Woda gazowana
1 
Jajko
1  łyżeczka
trochę
Oliwa z oliwek
1  porcja
Krem czekoladowo-orzechowy

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
7.92 g
Węglowodany
31.1 g
Tłuszcze
7.79 g
Wartość energetyczna
219.53 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

45 min
Krok 1
5 min
Wszystkie składniki na ciasto poza olejem przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę.
Krok 2
15 min
Odstaw ciasto na 15 minut.
Krok 3
10 min
Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanym oleju na patelni z cienkim dnem.
Krok 4
10 min
Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.
Krok 5
5 min
Od razu na każdy naleśnik nakładaj krem czekoladowo-orzechowy i złóż na pół i jeszcze raz na pół.
Krok 5
0 min
Podana ilość składników wystarcza na około 10 naleśników.
Naleśniki z nutellą

Krok 1 z 6

Wszystkie składniki na ciasto poza olejem przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę.

Naleśniki z nutellą

Krok 2 z 6

Odstaw ciasto na 15 minut.

Naleśniki z nutellą

Krok 3 z 6

Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanym oleju na patelni z cienkim dnem.

Naleśniki z nutellą

Krok 4 z 6

Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.

Naleśniki z nutellą

Krok 5 z 6

Od razu na każdy naleśnik nakładaj krem czekoladowo-orzechowy i złóż na pół i jeszcze raz na pół.

Naleśniki z nutellą

Krok 5 z 6

Podana ilość składników wystarcza na około 10 naleśników.

Naleśnik z Nutellą to pyszny pomysł na każdą porę dnia! Smakowite danie możesz serwować z nutellą, ale również z bitą śmietaną, dżemem lub sezonowymi owocami. Naleśniki są wyjątkowe w Swej prostocie. Do ich wykonania potrzebujesz tylko mąkę, mleko, jajko, cukier wanilinowego WINIARY i odrobinkę tłuszczu do smażenia. Naleśniki są idealnym daniem dla każdego!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

80 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
80 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
7.9g / 15%
Węglowodany
31.1g / 54%
Tłuszcze
7.8g / 31%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 3

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
J Jagoda
.

Przepyszne

Winiary
.
Expert

Dziękujemy za komplement :)

T TheLight
.

bardzo dobre naleśniki pozdrawiam z rodzinką

F Fabian
.

dobry przepis polecam

Winiary
.
Expert

Dziękujemy! :) Naleśniki w każdym wydaniu są pyszne! :)

Pokaż więcej komentarzy