Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Naleśniki z budyniem i owocami

0
30min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1  szklanka
Mleko
1 
Jajko
2  łyżek
Masło
1  łyżka
Masło
400  ml
Mleko
1  szklanka
Mąka
0.5  szklanka
Woda gazowana
1  łyżeczka
trochę
Maliny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
11.38 g
Węglowodany
41.65 g
Tłuszcze
16.6 g
Wartość energetyczna
401.35 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

30 min
Krok 1
15 min
Wszystkie składniki na naleśniki przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę. Odstaw ciasto na 15 minut.
Krok 2
6 min
Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanej patelni na odrobinie masła. Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.
Krok 3
5 min
Z 400ml litra zimnego mleka odlej 0,5 szklanki, wsyp do niej zawartość opakowania Budyniu o smaku waniliowym i dobrze wymieszaj. Pozostałe mleko zagotować. Do gotującego się mleka wlej rozmieszany budyń ciągle mieszając. Od momentu zagotowania gotuj jeszcze przez 0,5 minuty. Gotowy zostaw do ostygnięcia.
Krok 4
5 min
Na każdy naleśnik nakładaj po 2 łyżki budyniu, złóż na pół i jeszcze raz na pół. Podawaj z owocami i posypane cukrem pudrem. Podana liczba składników wystarcza na około 10 naleśników.
Naleśniki z budyniem i owocami

Krok 1 z 4

Wszystkie składniki na naleśniki przełóż do miski i zmiksuj na jednolitą, lejącą masę. Odstaw ciasto na 15 minut.

Naleśniki z budyniem i owocami

Krok 2 z 4

Naleśniki smaż na dobrze rozgrzanej patelni na odrobinie masła. Niewielkie porcje ciasta nalewaj na patelnię. Możesz użyć do tego chochli do zupy. Naleśniki odwracaj i zdejmuj z patelni jak ładnie się zarumienią.

Naleśniki z budyniem i owocami

Krok 3 z 4

Z 400ml litra zimnego mleka odlej 0,5 szklanki, wsyp do niej zawartość opakowania Budyniu o smaku waniliowym i dobrze wymieszaj. Pozostałe mleko zagotować. Do gotującego się mleka wlej rozmieszany budyń ciągle mieszając. Od momentu zagotowania gotuj jeszcze przez 0,5 minuty. Gotowy zostaw do ostygnięcia.

Naleśniki z budyniem i owocami

Krok 4 z 4

Na każdy naleśnik nakładaj po 2 łyżki budyniu, złóż na pół i jeszcze raz na pół. Podawaj z owocami i posypane cukrem pudrem. Podana liczba składników wystarcza na około 10 naleśników.

Każdy z nas zna pyszny smak naleśników z serem, z dżemem lub z czekoladą. A co powiesz na słodką propozycję naleśników z budyniem i owocami? Słodki smak budyniu doprawiony Cukrem wanilinowym WINIARY i przełamany kwaskowatością sezonowych owoców powinien szczególnie posmakować najmłodszym. Dla urozmaicenia tego dania możesz podawać naleśniki z różnymi smakami budyniu – z czekoladowym, malinowym lub bananowym.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

55 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
55 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
11.4g / 12%
Węglowodany
41.6g / 47%
Tłuszcze
16.6g / 41%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika