Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
  1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Naleśnik z płatków owsianych
Naleśnik z płatków owsianych
Dodaj do CookBook

Naleśnik z płatków owsianych

(1)
20 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Izqa1306
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
Cukier wanilinowy WINIARY
1  szklanka
Płatki owsiane
1  szklanka
Mleko
2 
Jajko
1 
Jogurt naturalny
1  łyżeczka
Miód
2 
Banany
1 
Serek waniliowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
94.8 g
Wartość energetyczna
275.9 kcal
Tłuszcze
10.3 g
Białko
13.4 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kto nie lubi naleśników? Na pewno nie znasz nikogo takiego, i my też nie! Przedstawiamy ich nieco zdrowszą i sycącą odsłonę. Ciasto, w tym mąkę, uzupełniamy w tym przepisie o płatki owsiane. Naleśnik z płatków owsianych podany z bananami i np. syropem klonowym, miodem lub jogurtem, będzie świetną propozycją nie tylko na obiad na słodko, ale i wysokoenergetyczne i węglowodanowe śniadanie.

Przygotowanie

20 min

  • Krok 1

    5 min
    Wszystkie składniki na ciasto dokładnie wymieszaj trzepaczką lub łyżką.

  • Krok 2

    10 min
    Smaż na maśle lub oliwie, tak jak klasyczne naleśniki.

  • Krok 3

    5 min
    Podawaj posmarowane serkiem i kawałkami banana.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6 dozwolonych elementy mediów.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Danie główne
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Lunch
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Rodzinny posiłek
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Naleśniki z serkiem waniliowym i owocami

    Naleśniki z serkiem waniliowym i owocami

     40 min Łatwy
  • Dyniowe naleśniki ze śmietaną z purée

    Dyniowe naleśniki ze śmietaną z purée

     55 min Łatwy
  • Naleśniki z budyniem i bananem

    Naleśniki z budyniem i bananem

     2 godz 17 min Łatwy
  • Ryba po japońsku w cieście naleśnikowym

    Ryba po japońsku w cieście naleśnikowym

     13 godz 16 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu