Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Medaliony z polędwicy wieprzowej
Dodaj do CookBook

Medaliony z polędwicy wieprzowej

(0)
40 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Beatris
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
500  g
Polędwica wieprzowa
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Oliwa z oliwek
2  liści
Por
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
1.2 g
Wartość energetyczna
236.2 kcal
Tłuszcze
7.7 g
Białko
38.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Medaliony z polędwicy wieprzowej to pomysł na bardzo szybki obiad. Plastry mięsa po prostu owijamy liśćmi pora, a następnie od razu smażymy na złoty kolor. Medaliony z polędwicy wieprzowej podawaj z sosem pieczarkowym, który idealnie skomponuje się z mięsem.

Przygotowanie

40 min

  • Krok 1

    10 min
    Polędwicę oczyść z błon, pokrój w grube plastry (ok. 1,5 - 2 cm). Mięso lekko rozbij dłonią.

  • Krok 2

    5 min
    Liście pora potnij w wąskie paseczki. Każdy kawałek mięsa owiń paseczkiem pora, tworząc okrągły kształt.

  • Krok 3

    5 min
    Mięso kładź na rozgrzany olej, oprósz solą i świeżo zmielonym pieprzem.

  • Krok 4

    5 min
    Smaż na średnim ogniu, na rumiano z obu stron. Podawaj z dowolnym sosem. Medaliony będą smakować świetnie z sosem pieczarkowym.
Medaliony z polędwicy wieprzowej

Krok 1 z 4

Polędwicę oczyść z błon, pokrój w grube plastry (ok. 1,5 - 2 cm). Mięso lekko rozbij dłonią.

Medaliony z polędwicy wieprzowej

Krok 2 z 4

Liście pora potnij w wąskie paseczki. Każdy kawałek mięsa owiń paseczkiem pora, tworząc okrągły kształt.

Medaliony z polędwicy wieprzowej

Krok 3 z 4

Mięso kładź na rozgrzany olej, oprósz solą i świeżo zmielonym pieprzem.

Medaliony z polędwicy wieprzowej

Krok 4 z 4

Smaż na średnim ogniu, na rumiano z obu stron. Podawaj z dowolnym sosem. Medaliony będą smakować świetnie z sosem pieczarkowym.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przyjazny dla Keto
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Medaliony z polędwiczki ze wstążkami

    Medaliony z polędwiczki ze wstążkami

     51 min Łatwy
  • Medaliony z indyka z sosem i tagliatelle

    Medaliony z indyka z sosem i tagliatelle

     33 min Średni
  • Medaliony z boczkiem i musztardą

    Medaliony z boczkiem i musztardą

     25 min Łatwy
  • Medaliony w sosie z żurawiną

    Medaliony w sosie z żurawiną

     41 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu