Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Łazanki z kapustą i kiełbasą
90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
27.6g / 27%
Węglowodany
46.9g / 48%
Tłuszcze
10.9g / 24%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Łazanki z kapustą i kiełbasą

+

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Wróć

Łazanki z kapustą i kiełbasą

(37)
38min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

9 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
90  dag
Kiełbasa wieprzowa
90  dag
Kapusta Kiszona
1 
Cebula
2  łyżeczek
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
trochę
Przyprawa w płynie MAGGI
2  łyżeczek
Oliwa
500  g
Makaron Łazanki
1 
Liść laurowy
4  kulek
Ziele angielskie
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
27.61 g
Węglowodany
46.9 g
Tłuszcze
10.92 g
Wartość energetyczna
384.54 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Choć łazanki to jedno z tych dań, które w kuchni polskiej jest uznawane za wigilijne, to na wielu stołach gości przez okrągły rok. Trudno się temu dziwić. Przygotowanie jest bardzo proste, a raz wykonany w ten sposób obiad z powodzeniem może wystarczyć na 2-3 dni. Pewne jest to, że łazanki to obowiązkowy punkt w każdym notatniku z przepisami. Wypróbuj nasz przepis na łazanki z podsmażaną kiełbasą i kiszoną kapustą.

Kapustę przełóż do garnka, zalej wodą i zagotuj. Dodaj ziele angielskie, liść laurowy i Ziarenka Smaku WINIARY. Gotuj całość przez około godzinę. Po tym czasie kapustę odcedź i drobno posiekaj. Ugotuj makaron w lekko osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Nie zapomnij dodać odrobiny oliwy! Na patelni podsmaż pokrojoną w kostkę kiełbasę i cebulę. Dodaj pokrojoną kapustę oraz pieprz, sól i przyprawę w płynie Maggi.

Na koniec kapustę z kiełbasą wymieszaj z ugotowanym makaronem i podsmaż całość. Koniecznie podawaj na ciepło. Łazanki z kiełbasą i kapustą docenią miłośnicy dań mięsnych i mącznych. Wyjątkowy aromat zaskoczy też zwolenników makaronów. Nie powinno się poprawiać tego, co już jest fantastyczne, dlatego łazanki w tym wydaniu to najprostsza, a zarazem najbardziej lubiana i efektowna receptura!

Przygotowanie

38 min
  • Krok 1

    5 min
    Kapustę przekładamy do garnka, zalewamy wodą, zagotowujemy.
  • Krok 2

    1 min
    Dodajemy ziele angielskie, liść laurowy, sól, Ziarenka Smaku i gotujemy około 60 minut.
  • Krok 3

    5 min
    Odcedzamy ugotowaną kapustę i drobno ją kroimy.
  • Krok 4

    8 min
    Makaron łazanki gotujemy przez 8 minut w lekko osolonej wodzie z dodatkiem oliwy, odcedzamy.
  • Krok 5

    6 min
    Kiełbasę i cebulę kroimy w kostkę, podsmażamy na patelni.
  • Krok 6

    5 min
    Dodajemy posiekaną kapustę, doprawiamy solą, maggi i pieprzem.
  • Krok 7

    3 min
    Na koniec mieszamy z ugotowanym makaronem.
  • Krok 8

    5 min
    Podsmażamy i podajemy na ciepło. Smacznego :)
Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 1 z 8

Kapustę przekładamy do garnka, zalewamy wodą, zagotowujemy.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 2 z 8

Dodajemy ziele angielskie, liść laurowy, sól, Ziarenka Smaku i gotujemy około 60 minut.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 3 z 8

Odcedzamy ugotowaną kapustę i drobno ją kroimy.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 4 z 8

Makaron łazanki gotujemy przez 8 minut w lekko osolonej wodzie z dodatkiem oliwy, odcedzamy.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 5 z 8

Kiełbasę i cebulę kroimy w kostkę, podsmażamy na patelni.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 6 z 8

Dodajemy posiekaną kapustę, doprawiamy solą, maggi i pieprzem.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 7 z 8

Na koniec mieszamy z ugotowanym makaronem.

Łazanki z kapustą i kiełbasą

Krok 8 z 8

Podsmażamy i podajemy na ciepło. Smacznego :)

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 7

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
A Antoni

Co to za przepis do ktorego trzeba dac wzmacniacz smaku ? Od tego sa przyprawy. Nie polecam

k kasia

super przepis

Winiary
Expert

Kasia, dziękujemy za Twoją opinię!

B Basia123

Przepis jak w moim rodzinnym domu, uwielbiam😊

Winiary
Expert

Najlepsza rekomendacja :) Pora więc chyba go zrobić... :) Co Ty na to? Pozdrawiamy!

J Justyna

Ja dodaję jeszcze boczek i pieczarki , uwielbiamy łazanki 🤭

Winiary
Expert

Dobry pomysł - łazanki to dobra baza do dalszych eksperymentów :) Dziękujemy za inspirację i pozdrawiamy!

I Ircia

Zrobilam według Waszego przepisu,palce lizać. Dziękuję.

Winiary
Expert

Dziękujemy za zaufanie i polecamy się na przyszłość :)

P Piotr

Dlaczego kroimy ugotowaną kapustę i parzymy przy tym paluchy. Tak jakby nie szło przed gotowaniem pokroić. Ja tak zawsze robię. Pozdrawiam.

Winiary
Expert

Piotrze, kapustę oczywiście można pokroić również "na zimno" - nie wpłynie to na smak dania.

P Paweł

Jak to 38 min jak w przepisie jest że kapustę kiszoną gotować 60 min??? Ktoś czyta i weryfikuje te przepisy? Poracha! Szukam innego

Winiary
Expert

60 minut to czas oczekiwania. Można wówczas obejrzeć odcinek ulubionego serialu. :-)

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Boże Narodzenie
  • Danie główne
  • Jesień
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia regionalna
  • Kuchnie świata
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Makaron
  • Mniejsze danie
  • Na co dzień
  • Nowy Rok
  • Obiad
  • Pełny posiłek
  • Rodzinne spotkanie
  • Rodzinny posiłek
  • Uroczystość
  • Warzywa
  • Weekend
  • Wielkanoc
  • Zima
  • Z makaronem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Leczo z ogórkiem kiszonym

    Leczo z ogórkiem kiszonym

    1 godz 10 min Łatwy
  • Kapusta biała na gorąco

    Kapusta biała na gorąco

    1 godz 10 min Łatwy
  • Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami i kiełbasą

    Kapuśniak z kiszonej kapusty z ziemniakami i kiełbasą

    39 min Łatwy
  • Kapuśniak z kiszonej kapusty z kaszą jęczmienną i śmietaną

    Kapuśniak z kiszonej kapusty z kaszą jęczmienną i śmietaną

    1 godz 2 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu