Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

(0)

22 min

Łatwy

Autorem przepisu jest paulinapj

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Pierś Z Kurczaka

trochę

Rozmaryn

Dymka

2 ząbków

Czosnek

trochę

Sól

200 ml

Słodka śmietanka 18%

Cukinia

Marchewka

trochę

Pieprz czarny

1 łyżka

Olej

1 opakowanie

WINIARY POMYSŁ NA...Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

7 g

Wartość energetyczna

191.4 kcal

Tłuszcze

10.3 g

Białko

13.5 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym to doskonały pomysł dla tych, którzy lubią jednogarnkowe obiady. Kurczaka najpierw smażymy w czosnku i warzywach, przyprawiamy aromatycznym rozmarynem, a następnie podduszamy. Dodatek aksamitnej śmietany i WINIARY Pomysł na... dopełniają smak potrawy. Zobacz nasz przepis na kurczaka z warzywami w sosie śmietanowym.

Oczyść filet z kurczaka i pokrój go w kostkę. Podsmaż go na patelni. Następnie dodaj warzywa, rozmaryn i całość dalej podsmażaj.

Na koniec dodaj WINIARY Pomysł na... ze śmietanką i wodą. Wymieszaj całość i podduś jeszcze przez chwilę. Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym gotowy. Przed podaniem możesz udekorować go listkami natki pietruszki lub bazylii. Świetnie spisze się podawany z białym lub brązowym ryżem lub drobnym makaronem. Podane składniki wystarczą na przygotowanie 4 porcji. Możesz zwiększyć lub zmniejszyć ich ilość, zachowując proporcje. Jeśli przygotujesz więcej kurczaka z warzywami w sosie śmietanowym, możesz przechowywać go w lodówce przez 2 dni albo zamrozić. Spróbuj także smaku kurczaka z warzywami w innym przepisie!

Krok 1
3 min

Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i podsmażyć przez ok. 2-3 minuty na patelni.
Krok 2
5 min

Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i pokroić na plastry, a potem przekroić je na pół. Dymkę i czosnek posiekać.
Krok 3
5 min

Do kurczaka dodać warzywa i rozmaryn, chwilę podsmażyć.
Krok 4
3 min

Po 2-3 minutach dodać na patelnię WINIARY Pomysł Na... wcześniej rozprowadzony w 200 ml zimnej wody i w 200 ml śmietanki 18%.
Krok 5
6 min

Zagotować i po tym czasie jeszcze smażyć 2-3 minuty do zmięknięcia warzyw. Podawać z ryżem, ziemniakami bądź ulubioną kaszą. Smacznego!

Krok 1 z 5

Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i podsmażyć przez ok. 2-3 minuty na patelni.

Krok 2 z 5

Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i pokroić na plastry, a potem przekroić je na pół. Dymkę i czosnek posiekać.

Krok 3 z 5

Do kurczaka dodać warzywa i rozmaryn, chwilę podsmażyć.

Krok 4 z 5

Po 2-3 minutach dodać na patelnię WINIARY Pomysł Na... wcześniej rozprowadzony w 200 ml zimnej wody i w 200 ml śmietanki 18%.

Krok 5 z 5

Zagotować i po tym czasie jeszcze smażyć 2-3 minuty do zmięknięcia warzyw. Podawać z ryżem, ziemniakami bądź ulubioną kaszą. Smacznego!

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4