Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

67 min

Łatwy

Składniki

4 porcje

Pierś Z Kurczaka

1 trochę

Rozmaryn

2 płaskich łyżek

Masło

2 płaskich łyżek

Oliwa z oliwek

Dymka

2 ząbków

Czosnek

1 trochę

Sól

200 ml

Śmietana

1 łyżka

Ocet balsamiczny

1 trochę

Curry

Cukinia

Marchewka

1 trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Buy Now

Wartości odżywcze

Białko

12.79 g

Węglowodany

8.87 g

Tłuszcze

22.23 g

Wartość energetyczna

281.71 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Rozgnieciony czosnek podsmażyć na oliwie.

Krok 2

10 min

Do czosnku dodać pokrojony filet oraz masło doprawić do smaku sola i rozmarynem. Podsmażyć.

Krok 3

15 min

Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i również pokroić w słupki. Dymkę posiekać.

Krok 4

30 min

Do filetu dodać warzywa zalać 1/2 szklanki wody i poddusić do miękkości warzyw.

Krok 5

7 min

Dodać śmietanę oraz przyprawy do smaku sól pieprz curry, ocet balsamiczny. Całość wymieszać chwilę razem smażyć.

Krok 1 z 5

Rozgnieciony czosnek podsmażyć na oliwie.

Krok 2 z 5

Do czosnku dodać pokrojony filet oraz masło doprawić do smaku sola i rozmarynem. Podsmażyć.

Krok 3 z 5

Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i również pokroić w słupki. Dymkę posiekać.

Krok 4 z 5

Do filetu dodać warzywa zalać 1/2 szklanki wody i poddusić do miękkości warzyw.

Krok 5 z 5

Dodać śmietanę oraz przyprawy do smaku sól pieprz curry, ocet balsamiczny. Całość wymieszać chwilę razem smażyć.

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym to doskonały pomysł dla tych, którzy lubią jednogarnkowe obiady. Kurczaka smażymy w czosnku i warzywach, przyprawiamy aromatycznym rozmarynem, a następnie całość podduszamy. Do kurczaka z warzywami dodajemy też aksamitną śmietanę, curry i ocet balsamiczny, które dopełnią smak potrawy.