Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym
Dodaj do CookBook

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

(0)
22 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest paulinapj
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Pierś Z Kurczaka
trochę
Rozmaryn
2 
Dymka
2  ząbków
Czosnek
trochę
Sól
200  ml
Słodka śmietanka 18%
1 
Cukinia
1 
Marchewka
trochę
Pieprz czarny
1  łyżka
Olej
1  opakowanie
WINIARY POMYSŁ NA...Kurczak w sosie śmietanowo-ziołowym
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
7 g
Wartość energetyczna
191.4 kcal
Tłuszcze
10.3 g
Białko
13.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym to doskonały pomysł dla tych, którzy lubią jednogarnkowe obiady. Kurczaka najpierw smażymy w czosnku i warzywach, przyprawiamy aromatycznym rozmarynem, a następnie podduszamy. Dodatek aksamitnej śmietany i WINIARY Pomysł na... dopełniają smak potrawy. Zobacz nasz przepis na kurczaka z warzywami w sosie śmietanowym.

Oczyść filet z kurczaka i pokrój go w kostkę. Podsmaż go na patelni. Następnie dodaj warzywa, rozmaryn i całość dalej podsmażaj.

Na koniec dodaj WINIARY Pomysł na... ze śmietanką i wodą. Wymieszaj całość i podduś jeszcze przez chwilę. Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym gotowy. Przed podaniem możesz udekorować go listkami natki pietruszki lub bazylii. Świetnie spisze się podawany z białym lub brązowym ryżem lub drobnym makaronem. Podane składniki wystarczą na przygotowanie 4 porcji. Możesz zwiększyć lub zmniejszyć ich ilość, zachowując proporcje. Jeśli przygotujesz więcej kurczaka z warzywami w sosie śmietanowym, możesz przechowywać go w lodówce przez 2 dni albo zamrozić. Spróbuj także smaku kurczaka z warzywami w innym przepisie!

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    3 min
    Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i podsmażyć przez ok. 2-3 minuty na patelni.
  • Krok 2

    5 min
    Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i pokroić na plastry, a potem przekroić je na pół. Dymkę i czosnek posiekać.
  • Krok 3

    5 min
    Do kurczaka dodać warzywa i rozmaryn, chwilę podsmażyć.
  • Krok 4

    3 min
    Po 2-3 minutach dodać na patelnię WINIARY Pomysł Na... wcześniej rozprowadzony w 200 ml zimnej wody i w 200 ml śmietanki 18%.
  • Krok 5

    6 min
    Zagotować i po tym czasie jeszcze smażyć 2-3 minuty do zmięknięcia warzyw. Podawać z ryżem, ziemniakami bądź ulubioną kaszą. Smacznego!
Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Krok 1 z 5

Kurczaka umyć, pokroić w kostkę i podsmażyć przez ok. 2-3 minuty na patelni.

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Krok 2 z 5

Marchew obrać i pokroić w słupki. Cukinię opłukać i pokroić na plastry, a potem przekroić je na pół. Dymkę i czosnek posiekać.

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Krok 3 z 5

Do kurczaka dodać warzywa i rozmaryn, chwilę podsmażyć.

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Krok 4 z 5

Po 2-3 minutach dodać na patelnię WINIARY Pomysł Na... wcześniej rozprowadzony w 200 ml zimnej wody i w 200 ml śmietanki 18%.

Kurczak z warzywami w sosie śmietanowym

Krok 5 z 5

Zagotować i po tym czasie jeszcze smażyć 2-3 minuty do zmięknięcia warzyw. Podawać z ryżem, ziemniakami bądź ulubioną kaszą. Smacznego!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Curry
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Śmietana
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Bułeczki Bao w koreańskim stylu z chrupiącym kurczakiem jalapeño, czerwoną kapustą, dodatkami i sosem mayo-sriracha

    Bułeczki Bao w koreańskim stylu z chrupiącym kurczakiem jalapeño, czerwoną kapustą, dodatkami i sosem mayo-sriracha

    25 min Łatwy
  • Kurczak po indyjsku Tikka Masala

    Kurczak po indyjsku Tikka Masala

    10 min Łatwy
  • Koperty z ciasta filo ze szpinakiem, kurczakiem i fetą

    Koperty z ciasta filo ze szpinakiem, kurczakiem i fetą

    1 godz 10 min Średni
  • Pasztet z kurczaka w kruchym cieście

    Pasztet z kurczaka w kruchym cieście

    3 godz 52 min Średni

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu