Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Knedle z serem

Knedle z serem

0
59min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest aga-25

Składniki

-
5 porcji
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

4 
Jajko
50  dag
Twaróg półtłusty
10  dag
Kasza manna
1  łyżka
Bułka tarta
3  dag
Mąka pszenna pełnoziarnista
5  dag
Margaryna
trochę
Sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
19.09 g
Węglowodany
25.44 g
Tłuszcze
14.61 g
Wartość energetyczna
310.2 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

59 min
Krok 1
5 min
Ser mielimy i mieszamy z kaszą manną.
Krok 2
30 min
Odstawiamy na 30 minut.
Krok 3
10 min
2 dag margaryny ucieramy z żółtkami dodajemy ser i dokładnie mieszamy. Z białek i soli ubijamy pianę, dodajemy ją do masy serowej i dokładnie mieszamy.
Krok 4
5 min
Z masy formujemy nieduże kulki (ręce oprószamy mąką, aby ciasto nie kleiło się do rąk).
Krok 5
7 min
Na gotującą wodę z dodatkiem soli wrzucamy knedle. Lekko mieszamy i przykrywamy. Gotujemy ok. 4 minut od wypłynięcia.
Krok 6
2 min
Knedle podajemy z resztą stopionej margaryny wymieszanej z bułką tartą.
Knedle z serem

Krok 1 z 6

Ser mielimy i mieszamy z kaszą manną.

Knedle z serem

Krok 2 z 6

Odstawiamy na 30 minut.

Knedle z serem

Krok 3 z 6

2 dag margaryny ucieramy z żółtkami dodajemy ser i dokładnie mieszamy. Z białek i soli ubijamy pianę, dodajemy ją do masy serowej i dokładnie mieszamy.

Knedle z serem

Krok 4 z 6

Z masy formujemy nieduże kulki (ręce oprószamy mąką, aby ciasto nie kleiło się do rąk).

Knedle z serem

Krok 5 z 6

Na gotującą wodę z dodatkiem soli wrzucamy knedle. Lekko mieszamy i przykrywamy. Gotujemy ok. 4 minut od wypłynięcia.

Knedle z serem

Krok 6 z 6

Knedle podajemy z resztą stopionej margaryny wymieszanej z bułką tartą.

Knedle z serem to nasza propozycja na obiad. Przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt zaskakująco smaczny. Dodatek bułki tartej i roztopionego masła doda całemu daniu wyrazistości. Smak sera wyłaniający się z obiadu powinien być wystarczającą zachętą dla wszystkich domowników. Pycha!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

55 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
55 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
19.1g / 24%
Węglowodany
25.4g / 33%
Tłuszcze
14.6g / 42%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Knedle z serem

 +

Knedle z serem
Wróć
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Więcej przepisów

Danie główne Kuchnia niemiecka Obiad Wegetariańskie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
Biszkopt Wyśmienity (7 cm. wys.)
Biszkopt Wyśmienity (7 cm. wys.)
 40 min Łatwy
Tagliatelle ze szpinakiem
Tagliatelle ze szpinakiem
 30 min Łatwy
Domowe biszkopciki
Domowe biszkopciki
 37 min Łatwy
Ciasto wykwintne
Ciasto wykwintne
 1 godz 45 min Łatwy
Pokaż więcej przepisów