Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Jarmuż zapiekany
Dodaj do CookBook

Jarmuż zapiekany

(0)
57 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest danusia19671
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  szklanek
Mleko
1  pęczek
Pietruszka
50  g
Mąka pszenna pełnoziarnista
50  g
Masło
100  g
Ser edamski
6 
Jajko
500  g
Jarmuż
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
27 g
Wartość energetyczna
467.7 kcal
Tłuszcze
30 g
Białko
26.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jarmuż zapiekany to danie, które docenią wszystkie osoby lubiące proste rozwiązania. Do przygotowania zapiekanego jarmużu będziesz potrzebować jedynie jajek, które podkreślą fakturę i smak tego zielonego warzywa. Rozpuszczony na wierzchu ser, będzie nadawał potrawie lekkiej chrupkości. Życzymy smacznego!

Przygotowanie

57 min
  • Krok 1

    5 min
    Przygotować sos: masło stopić, dodać mąkę, dobrze wymieszać trzepaczką.
  • Krok 2

    3 min
    Podgrzewając, dodawać stopniowo zimne mleko.
  • Krok 3

    3 min
    Doprowadzić do zagotowania, odstawić z ognia, doprawić solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 4

    5 min
    Jarmuż blanszować i zmielić.
  • Krok 5

    5 min
    Do rondla wysmarowanego masłem nałożyć jarmuż i jajka, zalać sosem, posypać utartym serem.
  • Krok 6

    35 min
    Zapiec w nagrzanym piekarniku w 180 stopni.
  • Krok 7

    1 min
    Podawać na gorącą posypane zieleniną.
Jarmuż zapiekany

Krok 1 z 7

Przygotować sos: masło stopić, dodać mąkę, dobrze wymieszać trzepaczką.

Jarmuż zapiekany

Krok 2 z 7

Podgrzewając, dodawać stopniowo zimne mleko.

Jarmuż zapiekany

Krok 3 z 7

Doprowadzić do zagotowania, odstawić z ognia, doprawić solą i pieprzem do smaku.

Jarmuż zapiekany

Krok 4 z 7

Jarmuż blanszować i zmielić.

Jarmuż zapiekany

Krok 5 z 7

Do rondla wysmarowanego masłem nałożyć jarmuż i jajka, zalać sosem, posypać utartym serem.

Jarmuż zapiekany

Krok 6 z 7

Zapiec w nagrzanym piekarniku w 180 stopni.

Jarmuż zapiekany

Krok 7 z 7

Podawać na gorącą posypane zieleniną.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Jajka
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa krem z białych warzyw z gruszką i chipsami z jarmużu

    Zupa krem z białych warzyw z gruszką i chipsami z jarmużu

    1 godz 4 min Średni
  • Zupa krem z jarmużu na mleku kokosowym

    Zupa krem z jarmużu na mleku kokosowym

    1 godz 24 min Łatwy
  • Surówka z jarmużu i cykorii

    Surówka z jarmużu i cykorii

    23 min Łatwy
  • Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

    Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem

    45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu