45min
Łatwy
Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
12
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
łyżka
Kapary w zalewie
4
Anchois
2
płaskich łyżek
Sok z cytryny
1
Cebula czerwona
0.5
paczka
Jarmuż
5
Śledź
1
kg
Ziemniaki
1
pęczek
Szczypiorek
1
pęczek
Koperek
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
16.93 g
Węglowodany
12.35 g
Tłuszcze
13.58 g
Wartość energetyczna
238.82 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka ziemniaczana z jarmużem i matiasem znakomicie łączy w sobie smak śledzia i świeżych wiosennych warzyw. Ziemniaczki, jarmuż i czerwona cebula w zestawieniu z majonezowym dressingiem z kaparów i anchois dadzą znakomite połączenie środkowoeuropejskich i śródziemnomorskich smaków. Przyrządź sałatkę i zachwyć się jej lekkością.
Przygotowanie
45 min
-
Krok 1
20 minZiemniaki ugotuj w mundurkach. Ostudź i pokrój w ósemki. -
Krok 2
5 minMajonez zmiksuj z kaparami, anchois i sokiem z cytryny. Dopraw pieprzem. -
Krok 3
7 minJarmuż dokładnie umyj. Powycinaj twarde części i pokrój na mniejsze kawałki. -
Krok 4
5 minŚledzie opłucz zimną wodą, osusz i pokrój w paski. -
Krok 5
3 minCebulę posiekaj w piórka. -
Krok 6
2 minSzczypiorek i koperek grubo posiekaj. -
Krok 7
3 minPołącz wszystkie składniki sałatki w misce. Podawaj z grubo mielonym pieprzem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0