Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Indyk w marynacie musztardowej
Dodaj do CookBook

Indyk w marynacie musztardowej

(2)
1 godz 15 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Beatris
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżeczek
Musztarda sarepska
1  łyżka
Ocet balsamiczny
2  łyżek
Oliwa z oliwek
1  łyżeczka
Bazylia
1  szczypta
Pieprz cytrynowy
50  dag
Pierś z indyka
trochę
Sól
trochę
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
1.3 g
Wartość energetyczna
194.9 kcal
Tłuszcze
10.4 g
Białko
24.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Indyk to jedno z najczęściej polecanych mięs, szczególnie dla tych, którzy dbają o linię. Aby to chude mięso pozostało soczyste i pyszne, przygotuj je w aromatycznej marynacie musztardowej z bazylią i pieprzem cytrynowym. Im dłużej będziesz marynować pierś indyka, tym lepiej przejdzie ona smakiem przypraw, więc wstaw je do lodówki na minimum 1 godzinę. A jeszcze lepiej - na całą noc! Potem marynowaną pierś z indyka wystarczy usmażyć i podać z puree ziemniaczanym lub - w wersji light - puree z selera.

Przygotowanie

75 min

  • Krok 1

    3 min
    Musztardę wymieszać z oliwą, octem, bazylią i pieprzem cytrynowym.

  • Krok 2

    60 min
    Do marynaty włożyć mięso, odstawić na min. 1 godzinę do lodówki.

  • Krok 3

    10 min
    Mięso kłaść na rozgrzany na patelni olej. Smażyć na niewielkim ogniu na rumiano z obu stron.

  • Krok 4

    2 min
    Usmażone mięso kroić w plastry. Podawać np. z puree z ziemniaków.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.5 out of 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

5

(Brak tytułu)

Pyszniutkie, szybkie i łatwe - wszystko co najlepsze! Ja zamarynowałam już w plastrach i plastry usmażyłam, podałam z ryżem sosem holenderskim i brokułem gotowanym. Dzięki za pomysł!
Marlena.ada (niezweryfikowany) 11/16/2025-06:33 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
4

Krystyna

Trzeba dodać pieprz czarny czy cytrynowy?, bo jest rozbieżność w składzie i w przepisie. Czy sól jest celowo pominięta w przepisie?
Anonim (niezweryfikowany) 04/04/2023-10:47 CEST
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 06/13/2023-03:33 CEST
Krystyna, polecamy pieprz cytrynowy, ale jeśli akurat nie masz go pod ręką, możesz dodać zwykły. Już poprawiliśmy przepis.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bez wieprzowiny
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przyjazny dla Keto
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Młody indyk pieczony z bakaliami i pomarańczą

    Młody indyk pieczony z bakaliami i pomarańczą

     15 godz 16 min Średni
  • Ragout z indyka z warzywami

    Ragout z indyka z warzywami

     27 min Łatwy
  • Kanapka z szynką z indyka

    Kanapka z szynką z indyka

     17 min Łatwy
  • Pierogi z indykiem, kaszą, pieczarkami i fetą

    Pierogi z indykiem, kaszą, pieczarkami i fetą

     27 min Średni

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu