Cukinia z grilla

(0)

1 godz 5 min

Średni

Autorem przepisu jest schneider77

Dodaj do My Menu Plan

Składniki

1 porcja

Cukinia

2 ząbków

Czosnek

100 ml

Oliwa z oliwek

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

3.11 g

Węglowodany

10.04 g

Tłuszcze

90.71 g

Wartość energetyczna

846.33 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

5 min

Drobno posiekany czosnek połącz z oliwą, solą oraz pieprzem. Dobrze wymieszaj.

Krok 2

10 min

Cukinię przetnij na 4 części i ponakłuwaj widelcem. Wysmaruj dokładnie marynatą.

Krok 3

30 min

Odstaw na 30 minut.

Krok 4

20 min

Ułóż cukinie wraz z marynatą na ruszcie i grilluj przez około 10 minut z każdej strony, aż cukinia będzie lekko brązowa, miękka, ale i dość jędrna.

Krok 1 z 4

Drobno posiekany czosnek połącz z oliwą, solą oraz pieprzem. Dobrze wymieszaj.

Krok 2 z 4

Cukinię przetnij na 4 części i ponakłuwaj widelcem. Wysmaruj dokładnie marynatą.

Krok 3 z 4

Odstaw na 30 minut.

Krok 4 z 4

Ułóż cukinie wraz z marynatą na ruszcie i grilluj przez około 10 minut z każdej strony, aż cukinia będzie lekko brązowa, miękka, ale i dość jędrna.

Cukinia z grilla to alternatywa dla mięsa lub po prostu warzywny dodatek do niego. Cukinię grillujemy podzieloną na kawałki, wcześniej nakłuwając je widelcem i obtaczając w aromatycznej marynacie z czosnku, oliwy z oliwek, soli i pieprzu. Spróbuj rumianej cukinii z grilla, a już nigdy nie zabraknie jej na Twoim ruszcie!

Przepis w formacie PDF

Pobierz

ZE ZDJĘCIAMI

Podziel się swoją opinią

Więcej przepisów

Bezglutenowe Bezglutenowe Bez jajek Bez laktozy Bez orzechów / orzeszków ziemnych Bez orzechów laskowych Bez ryb Bez skorupiaków Bez soi Dodatek Grill Kanapki Kolacja Popołudniowa przekąska Przystawka Warzywa Wegańskie Wegetariańskie