Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

(0)
8 godz 31 min
Łatwy
zwz avatar 2
Zakochane w zupach zakochanewzupach.pl
Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Ciecierzyca
2 
Ziemniaki
1 
Cebula
1  opakowanie
Zupa jarzynowa Nasza Specjalność WINIARY
5 
Suszone pomidory
50  g
Migdały
trochę
Dobrej jakości oliwa
trochę
Olej roślinny do smażenia
1  łyżeczka
Kumin
0.5  łyżeczka
Kolendra
0.25  łyżeczka
Płatki chilli
trochę
Sól i pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
12.59 g
Węglowodany
35.81 g
Tłuszcze
13.1 g
Wartość energetyczna
298.73 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Muszę Wam się do czegoś przyznać. Mam słabość do zup krem. Miłośnicy zup dzielą się zwykle na dwa typy - tych, którzy uwielbiają zupy krem i tych, którzy zdecydowanie wolą, żeby w zupie coś pływało czy chrupało. Ja zdecydowanie zaliczam się do tych pierwszych. Tym razem podrzucam przepis na zupę szybką i prostą w przygotowaniu: zupę krem z cieciorki. Nieocenionym ułatwieniem jest w tym wypadku dodatek Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność Winiary. Z kolei nieodłącznym składnikiem, nadającym całości charakteru: kumin.

Przygotowanie

511 min
  • Krok 1

    480 min
    Cieciorkę namoczyć przez noc. Rano opłukać, odsączyć. Ugotować do miękkości.
  • Krok 2

    2 min
    Cebulę obrać, drobno posiekać.
  • Krok 3

    3 min
    Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę.
  • Krok 4

    5 min
    Na dnie garnka rozgrzać olej, zeszklić na nim posiekaną cebulę ze szczyptą soli.
  • Krok 5

    15 min
    Dodać ciecierzycę, ziemniaki, kumin, kolendrę i płatki chilli. Wszystko dokładnie wymieszać, zalać wodą - tak, aby przykryła warzywa. Gotować na niewielkim ogniu - do miękkości warzyw.
  • Krok 6

    2 min
    Opakowanie Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność WINIARY rozmieszać w 500 ml zimnej wody. Dolać do gotujących się warzyw.
  • Krok 7

    2 min
    Dodać obficie soli i pieprzu, a następnie całość zmiksować na gładki krem.
  • Krok 8

    2 min
    Zupę podawać z pokrojonymi w kostkę suszonymi pomidorami i posiekanymi migdałami.
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 1 z 8

Cieciorkę namoczyć przez noc. Rano opłukać, odsączyć. Ugotować do miękkości.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 2 z 8

Cebulę obrać, drobno posiekać.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 3 z 8

Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 4 z 8

Na dnie garnka rozgrzać olej, zeszklić na nim posiekaną cebulę ze szczyptą soli.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 5 z 8

Dodać ciecierzycę, ziemniaki, kumin, kolendrę i płatki chilli. Wszystko dokładnie wymieszać, zalać wodą - tak, aby przykryła warzywa. Gotować na niewielkim ogniu - do miękkości warzyw.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 6 z 8

Opakowanie Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność WINIARY rozmieszać w 500 ml zimnej wody. Dolać do gotujących się warzyw.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 7 z 8

Dodać obficie soli i pieprzu, a następnie całość zmiksować na gładki krem.

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

Krok 8 z 8

Zupę podawać z pokrojonymi w kostkę suszonymi pomidorami i posiekanymi migdałami.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Kolacja
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Kuchnia włoska
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa grzybowa krem z Zupą Grzybową Nasza Specjalność WINIARY

    Zupa grzybowa krem z Zupą Grzybową Nasza Specjalność WINIARY

    1 godz 5 min Łatwy
  • Zupa buraczkowa z ziemniakami

    Zupa buraczkowa z ziemniakami

    50 min Łatwy
  • Zupa marchewkowa z pomarańczą

    Zupa marchewkowa z pomarańczą

    1 godz 10 min Łatwy
  • Pożywna zupa porowa z serkiem topionym

    Pożywna zupa porowa z serkiem topionym

    45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu