Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY
Dodaj do CookBook

Zupa z cieciorki z Zupą Jarzynową Nasza Specjalność WINIARY

(1)
8 godz 31 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Zakochane w zupach
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
400  g
Ciecierzyca
2 
Ziemniaki
1 
Cebula
1  opakowanie
Zupa jarzynowa Nasza Specjalność WINIARY
5 
Suszone pomidory
50  g
Migdały
trochę
Dobrej jakości oliwa
trochę
Olej roślinny do smażenia
1  łyżeczka
Kumin
0.5  łyżeczka
Kolendra
0.25  łyżeczka
Płatki chilli
trochę
Sól i pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
35.8 g
Wartość energetyczna
298.7 kcal
Tłuszcze
13.1 g
Białko
12.6 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Muszę Wam się do czegoś przyznać. Mam słabość do zup krem. Miłośnicy zup dzielą się zwykle na dwa typy - tych, którzy uwielbiają zupy krem i tych, którzy zdecydowanie wolą, żeby w zupie coś pływało czy chrupało. Ja zdecydowanie zaliczam się do tych pierwszych. Tym razem podrzucam przepis na zupę szybką i prostą w przygotowaniu: zupę krem z cieciorki. Nieocenionym ułatwieniem jest w tym wypadku dodatek Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność Winiary. Z kolei nieodłącznym składnikiem, nadającym całości charakteru: kumin.

Przygotowanie

511 min

  • Krok 1

    480 min
    Cieciorkę namoczyć przez noc. Rano opłukać, odsączyć. Ugotować do miękkości.

  • Krok 2

    2 min
    Cebulę obrać, drobno posiekać.

  • Krok 3

    3 min
    Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę.

  • Krok 4

    5 min
    Na dnie garnka rozgrzać olej, zeszklić na nim posiekaną cebulę ze szczyptą soli.

  • Krok 5

    15 min
    Dodać ciecierzycę, ziemniaki, kumin, kolendrę i płatki chilli. Wszystko dokładnie wymieszać, zalać wodą - tak, aby przykryła warzywa. Gotować na niewielkim ogniu - do miękkości warzyw.

  • Krok 6

    2 min
    Opakowanie Zupy Jarzynowej Nasza Specjalność WINIARY rozmieszać w 500 ml zimnej wody. Dolać do gotujących się warzyw.

  • Krok 7

    2 min
    Dodać obficie soli i pieprzu, a następnie całość zmiksować na gładki krem.

  • Krok 8

    2 min
    Zupę podawać z pokrojonymi w kostkę suszonymi pomidorami i posiekanymi migdałami.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bogate w błonnik
  • Kolacja
  • Kuchnia śródziemnomorska
  • Kuchnia włoska
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Zupa krem z białych warzyw z gruszką i chipsami z jarmużu

    Zupa krem z białych warzyw z gruszką i chipsami z jarmużu

     1 godz 4 min Średni
  • Zupa fasolowa z boczkiem i ziemniakami

    Zupa fasolowa z boczkiem i ziemniakami

     13 godz 55 min Łatwy
  • Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

    Zupa fasolowa tradycyjna z boczkiem i kiełbasą

     35 min Łatwy
  • Zupa musztardowa z pieczonymi ziemniakami

    Zupa musztardowa z pieczonymi ziemniakami

     1 godz 29 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu