1 godz 8 min
Łatwy
Zupa ogórkowa z filetem z indyka
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
150
g
Pierś z indyka
1
Ziemniaki
1
Marchewka
2
Ogórek kiszony
2
łyżek
Koperek posiekany
.
Wartości odżywcze
Białko
8.13 g
Węglowodany
3.43 g
Tłuszcze
1.54 g
Wartość energetyczna
62.06 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Smakowita zupa ogórkowa z filetem z indyka, na Bulionie drobiowym z liściem laurowym i zielem angielskim. Plus obowiązkowe dodatki: ziemniak, marchewka, kiszone ogórki oraz siekany koperek.
Przygotowanie
68 min
-
Krok 1
22 minBulion rozpuść w 1 litrze wrzącej wody, dodaj filet z piersi indyczej i gotuj 20 minut. -
Krok 2
5 minZiemniaka i marchewkę obierz, pokrój w paseczki i dodaj do zupy. -
Krok 3
20 minGotuj do miękkości warzyw. -
Krok 4
5 minOgórki pokrój w paseczki i dodaj do zupy. -
Krok 5
10 minGotuj kolejne 10 minut. -
Krok 6
5 minWyjmij mięso z zupy, ostudź je i pokrój w kostkę. Wrzuć mięso z powrotem do zupy. -
Krok 7
1 minZupę podawaj posypaną koperkiem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0