19min
Łatwy
Zupa krem ze szpinaku
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
kostek
2
Cebula
2
łyżek
Olej rzepakowy
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
1500
ml
Woda
500
g
Świeży szpinak w liściach
1
łyżeczka
Papryka Ostra
1
łyżka
Sok z cytryny
.
Wartości odżywcze
Białko
7.12 g
Węglowodany
8.65 g
Tłuszcze
11.43 g
Wartość energetyczna
182.84 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szpinak wcale nie jest tak straszny, jak go malują! Nasza gęsta zupa krem ze szpinaku to poezja smaku dzięki kostkom Rosołu Drobiowego WINIARY, który nadaje kremowej zupie ze szpinaku idealny smak i znakomity, kuszący aromat. Sycący krem ze szpinaku przygotujesz w zaledwie pół godziny, więc swój wolny czas spożytkujesz jeszcze na inne hobby niż gotowanie ;) Apetyczną zupę krem ze szpinaku podawaj z chrupiącymi grzankami oraz kleksem jogurtu lub śmietany.
Przygotowanie
19 min
-
Krok 1
7 minW garnku podgrzej olej rzepakowy, dodaj pokrojoną w kostkę cebulę. Podsmaż, aż cebula będzie jasnobrązowa (ok. 7 minut). Aby nie przypalić cebuli, możesz dodać jedną łyżkę lub dwie łyżki wody. -
Krok 2
5 minNastępnie dodaj wodę oraz dwie kostki Bulionu Drobiowego Winiary. Zagotuj. Dodaj umyty i posiekany szpinak oraz pieprz cayenne. Gotuj przez 5 minut. -
Krok 3
5 minPrzy pomocy blendera zmiksuj zupę na gładki krem. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny. -
Krok 4
2 minPodawaj z grzankami, a jeśli lubisz – z kleksem śmietany lub jogurtu.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 1