40min
Łatwy
Zupa krem z kalafiora z kurczakiem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
500
g
Kalafior
250
g
Pierś z kurczaka
50
g
Cebula
1
łyżka
Seler naciowy
1
szczypta
Oregano
1
szczypta
Pieprz czarny
trochę
Kminek
3
łyżek
.
Wartości odżywcze
Białko
22.96 g
Węglowodany
11.14 g
Tłuszcze
3.49 g
Wartość energetyczna
167.3 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Jesień i zima to czas kiedy bardzo często przygotowujemy pyszne zupy na obiad czy nawet kolację. Jeśli masz ochotę na smaczny, rozgrzewający posiłek, wypróbuj nasz przepis na zupę krem z kalafiora i kawałkami kurczaka. To połączenie może wydawać się nietypowe, ale w ostatnich latach kuchnia pokazała nam, że kalafior to nie tylko dodatek do marynat, ale ulubione jesienne warzywo, z którego ugotujemy wiele dań, w tym naszą zupę krem z kurczakiem.
Przygotowanie
40 min
-
Krok 1
10 minDo garnka wlej 1 litr wody, rozmieszaj w niej bulion WINIARY, a następnie dodaj różyczki kalafiora i piersi z kurczaka. Całość zagotuj. -
Krok 2
20 minGdy się zagotuje, dodaj przyprawy. Po 20 minutach piersi z kurczaka powinny być gotowe - wtedy możesz je wyjąć i posypać kminkiem oraz czarnym pieprzem. -
Krok 3
10 minGotuj zupę, aż kalafior zmięknie. Może to potrwać ok. 10 minut. Następnie zmiksuj ją i dodaj do garnka pokrojone mięso. Zupa krem z kalafiora jest już gotowa. Tuż przed podaniem udekoruj ją posiekanym szczypiorkiem lub pietruszką.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0