Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Zupa brokułowa z ziemniakami

Zupa brokułowa z ziemniakami

(1)
40min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.75 
Brokuł
2 
Ziemniaki
1.5  łyżek
Olej
1.5  łyżek
Koperek posiekany
1  ząbek
Czosnek
2  łyżek
Kwaśna śmietana
1  opakowanie
Zupa brokułowa Szlachetne Smaki WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.63 g
Węglowodany
8.14 g
Tłuszcze
9.21 g
Wartość energetyczna
164.53 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zupa brokułowa z ziemniakami, doprawiona aromatycznym czosnkiem, świeżym koperkiem oraz śmietaną, okaże się hitem w każdej kuchni. Ten smaczny sposób na warzywa sprawi, że nawet największy niejadek przekona się do zieleniny. Ziemniaki w tym wydaniu możesz wykorzystać na dwa sposoby: gotując razem z brokułem w zupie lub tworząc puree o kremowej konsystencji.Ta zupa z brokułów to świetny sposób na szybkie i bardzo pożywne danie. Jednocześnie dostarcza porcji warzyw. Sprawdzi się solo lub jako element dwudaniowego obiadu. Przepis na zupę brokułową nie wymaga wyszukanych składników ani poświęcenia dużej ilości czasu na przygotowanie.To doskonały sposób na smaczny obiad, ale i kolację.

Przygotowanie

40 min
  • Krok 1

    5 min
    Zupę rozprowadź w 1 szklance zimnej wody.
  • Krok 2

    10 min
    Brokuła podziel na różyczki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.
  • Krok 3

    20 min
    Zagotuj 3 szklanki wody, dodaj warzywa i gotuj do miękkości. Po ugotowaniu warzyw dodaj rozprowadzoną zupę.
  • Krok 4

    5 min
    Gotuj razem przez 5 minut. Dodaj koperek, rozdrobniony czosnek i śmietanę.
Zupa brokułowa z ziemniakami

Krok 1 z 4

Zupę rozprowadź w 1 szklance zimnej wody.

Zupa brokułowa z ziemniakami

Krok 2 z 4

Brokuła podziel na różyczki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.

Zupa brokułowa z ziemniakami

Krok 3 z 4

Zagotuj 3 szklanki wody, dodaj warzywa i gotuj do miękkości. Po ugotowaniu warzyw dodaj rozprowadzoną zupę.

Zupa brokułowa z ziemniakami

Krok 4 z 4

Gotuj razem przez 5 minut. Dodaj koperek, rozdrobniony czosnek i śmietanę.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Deszczowy dzień
  • Jesień
  • Kolacja
  • Kuchnia włoska
  • Łatwy przepis
  • Obiad
  • Przekąski
  • Rodzinne spotkanie
  • Śmietana
  • Tanie gotowanie
  • Warzywa
  • Ziemniaki
  • Zupa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Zupa ogonowa idealna na jesień

    Zupa ogonowa idealna na jesień

    28 min Łatwy
  • Grochowa z parmezanem

    Grochowa z parmezanem

    41 min Łatwy
  • Zupa węgierska

    Zupa węgierska

    55 min Łatwy
  • Jarzynowa z pieczarkami

    Jarzynowa z pieczarkami

    36 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu