Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

0
35min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

4 
Bagietka żytnia
20  dag
Ser gorgonzola
4  łyżek
Twaróg półtłusty
1  łyżka
Śmietana 18%
2 
Gruszki
1  łyżka
Orzechy włoskie
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
42.63 g
Węglowodany
120.42 g
Tłuszcze
32.55 g
Wartość energetyczna
960.97 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

35 min
Krok 1
4 min
Bagietki przekrój wzdłuż i wyjmij z nich nieco miąższu.
Krok 2
5 min
W miseczce wymieszaj gorgonzolę z twarogiem, Majonezem i śmietaną. Dopraw solą i pieprzem.
Krok 3
2 min
Masę zagęść nieco miąższem z bagietek.
Krok 4
3 min
Napełnij połówki bagietek farszem.
Krok 5
15 min
Zapiekaj w opiekaczu przez 10-12 minut lub piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez około 15 minut.
Krok 6
3 min
Gruszki pokrój w ósemki.
Krok 7
2 min
Gotowe bagietki ozdób kawałkami gruszek i posyp siekanymi orzechami.
Krok 8
1 min
Podawaj gorące.
Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 1 z 8

Bagietki przekrój wzdłuż i wyjmij z nich nieco miąższu.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 2 z 8

W miseczce wymieszaj gorgonzolę z twarogiem, Majonezem i śmietaną. Dopraw solą i pieprzem.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 3 z 8

Masę zagęść nieco miąższem z bagietek.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 4 z 8

Napełnij połówki bagietek farszem.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 5 z 8

Zapiekaj w opiekaczu przez 10-12 minut lub piecz w nagrzanym do 180 stopni piekarniku przez około 15 minut.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 6 z 8

Gruszki pokrój w ósemki.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 7 z 8

Gotowe bagietki ozdób kawałkami gruszek i posyp siekanymi orzechami.

Zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami

Krok 8 z 8

Podawaj gorące.

Szukasz pomysłu na wykwintną przekąskę? Oto on – przepis na zapiekanki z serem pleśniowym i orzechami, a do tego gruszka i szczypta przypraw dla smaku... Zapiekanki z serem pleśniowym to przekąska wyjątkowa – łączy bowiem soczystość i świeżość gruszki z lekko gorzkim smakiem orzecha włoskiego. Zapraszamy do stołu na danie chrupiące i rozgrzewające!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

75 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
75 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
42.6g / 18%
Węglowodany
120.4g / 50%
Tłuszcze
32.5g / 31%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika