Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Gołąbki ukraińskie z ziemniakami i kaszą
Dodaj do CookBook

Gołąbki ukraińskie z ziemniakami i kaszą

(1)
1 godz 35 min
Średni
Diana Kravtsiv
Diana Kravtsiv winiary.pl
Cześć! Nazywam się Diana i pracuję w WINIARY. Pochodzę z Iwano-Frankiwska na Ukrainie i stworzyłam dla Was wspólnie z kucharzem Robertem Harną przepisy. Przypomniałam sobie smaki mojego dzieciństwa i dania z mojego domu rodzinnego, a Robert odtworzył je z naszymi polskimi, łatwo dostępnymi składnikami. Domowy barszcz ukraiński albo puszyste syrniki? Spróbujcie ugotować je z nami!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Kapusta włoska
3  łyżek
Bulion warzywny lub drobiowy WINIARY
400  g
Mięso mielone
600  g
Ziemniaki
2 
Duża biała cebula
4  ząbków
Czosnek
100  g
Kasza gryczana
100  g
Kasza jaglana
1 
Liść laurowy
3 
Ziele angielskie
trochę
Olej do smażenia
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
48.2 g
Wartość energetyczna
307.6 kcal
Tłuszcze
6.2 g
Białko
19 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Ukraińskie gołąbki to ciekawa alternatywa dla dania, które często gości na naszych stołach i jest lubiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Jak wiadomo, nie ma jednego przepisu na tę potrawę. Każdy zna je w nieco innym wydaniu. Jeśli do tej pory przygotowywaliście gołąbki w ten sam sposób, to dobry czas na zmiany. Co powiecie na ukraińskie gołąbki z ziemniakami? Brzmi ciekawie? Zatem czas na przepis na gołąbki ukraińskie.

Gołąbki ukraińskie bez mięsa przygotowuje się niemal tak samo, jak nasze klasyczne gołąbki, ale nowością jest farsz – używa się do niego surowych, startych ziemniaków oraz kasz. W tym przepisie na gołąbki ukraińskie są to kasze gryczana i jaglana (dzięki temu mogą je jeść także osoby będące na diecie bezglutenowej). Dodatek kasz sprawia też, że nadzienie jest delikatniejsze i bardziej wilgotne niż w przypadku samego mięsa. Zwieńczeniem całego dania jest sos. Jest on zrobiony na bazie bulionu WINIARY, ale z powodzeniem możecie dodać też koncentrat pomidorowy, który nieco podkręci smak całej potrawy i doda jej charakteru.

Jeśli szukasz przepisu, który urozmaici Twoje codzienne menu - gołąbki ukraińskie z ziemniakami i kaszą to dobra opcja, w sam raz na rodzinny posiłek. To danie na każdą porę roku – zimą możesz serwować je z dodatkiem ugotowanych lub upieczonych ziemniaków i buraczków na ciepło, a latem – w towarzystwie sałatek ze świeżych, sezonowych warzyw. W tym przepisie na gołąbki ukraińskie bez mięsa wykorzystasz łatwo dostępne składniki, a całe danie jest proste w przygotowaniu. Warto zrobić od razu większą porcję i mieć obiad na kilka dni lub zamrozić to, co zostanie. Potem wystarczy tylko podgrzać gołąbki i smaczny, domowy obiad będzie gotowy szybko i bez wysiłku.

Masz chęć przekonać się jak smakują gołąbki ukraińskie z ziemniakami i kaszą? Doskonale! Zobacz nasz przepis na gołąbki ukraińskie - typową specjalność tamtego regionu. Zapewniamy - będzie smacznie!

Przygotowanie

95 min
  • Krok 1

    10 min
    Z kapusty wytnij głąb. W dużym garnku zagotuj wodę i umieść w niej kapustę wyciętym głąbem ku górze. Gotuj ok. 10-15 min, aż liście zmiękną. Ostrożnie wyciągnij kapustę – uwaga na gorącą wodę! Kiedy przestygnie, obierz delikatnie z liści i przełóż do zimnej wody.
  • Krok 2

    2 min
    Cebulę i czosnek posiekaj i obsmaż na oleju, aż staną się miękkie i rumiane.
  • Krok 3

    10 min
    Ziemniaki obierz i zetrzyj na grubej tarce. Następnie odciśnij solidnie, aby pozbyć się nadmiaru wody i umieść w misce.
  • Krok 4

    2 min
    Do ziemniaków dodaj mielone mięso, kaszę jaglaną, kaszę gryczaną, usmażoną cebulę oraz 1 łyżkę bulionu WINIARY. Całość dokładnie wymieszaj i dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 5

    10 min
    Gotowym farszem faszeruj liście i zwijaj - jak klasyczne gołąbki. Liście porwane lub których nie wykorzystasz ułóż na dnie dużego garnka. Na wierzchu dosyć ściśle układaj gołąbki.
  • Krok 6

    60 min
    Całość zalej gorącą wodą, tak żeby lekko przykryła gołąbki. Dodaj listek laurowy, ziele angielskie oraz bulion WINIARY i gotuj pod przykryciem ok. 1h. Na koniec sos dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 7

    1 min
    Dodatkowo do sosu możesz dodać 1 łyżkę koncentratu pomidorowego. Dzięki czemu sos będzie bardziej treściwy.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez laktozy
  • Bez laktozy
  • Bogate w białko
  • Bogate w błonnik
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia ukraińska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Rodzinny posiłek
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

    Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

    1 godz 25 min Średni
  • Gołąbki bez zawijania z kaszą i warzywami

    Gołąbki bez zawijania z kaszą i warzywami

    40 min Łatwy
  • Gołąbki z ziemniakami

    Gołąbki z ziemniakami

    1 godz Średni
  • Gołąbki z mięsem i kaszą gryczaną

    Gołąbki z mięsem i kaszą gryczaną

    1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu