32min
Łatwy
Szaszłyki z piersi kurczaka i cytryny z Sosem Czosnkowym WINIARY
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
0.5
kg
Pierś z kurczaka
trochę
Sos czosnkowy WINIARY
2
gałązek
Rozmaryn
1
Duża cytryna
trochę
Sól, pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
27.04 g
Węglowodany
2.21 g
Tłuszcze
4.45 g
Wartość energetyczna
161.22 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szaszłyki z piersi kurczaka i cytryny z Sosem Czosnkowym WINIARY to przepis szczególnie dla tych osób, które preferują nieco zdrowszą odmianę potraw z grilla. Pierś z kurczaka ze względu na swoje wartości odżywcze i niski poziom cholesterolu jest polecana szczególnie osobom, które dbają o linię i tym, które mają problemy z układem krążenia. Niech jednak nie zmyli Cię dietetyczna wartość tej potrawy! Lekki, nieco owocowy smak skradnie serce nawet najbardziej wymagającym smakoszom potraw z rusztu.
Przygotowanie
32 min
-
Krok 1
10 minKurczaka pokrój w niedużą kostkę, cytryny – w ósemki, a następnie każdą ósemkę przekrój na pół. -
Krok 2
6 minNa patyczki do szaszłyków nadziewaj naprzemiennie kawałki kurczaka i kawałki cytryn. Dopraw solą, pieprzem i posiekanym rozmarynem. -
Krok 3
15 minPiecz na rozgrzanym grillu przez kilka minut z każdej strony, aż mięso będzie upieczone w środku. -
Krok 4
1 minPodawaj z Sosem Czosnkowym WINIARY.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0